|
|
|
2009年07月14日
カテゴリ：カテゴリ未分類
みぽにゃーは社会人歴5年目…
実は10キロ近く太りました(´・ω・｀) そんなわけで、ダイエット宣言しときます。 ガッチリやると挫折するので、少しずつ(^_^;) 太った原因は ・運動不足 ・食べ過ぎ なわけですが、 学生時代から大して運動してないので、 主な原因は食べ過ぎかと。 てなわけで、まずは食事の見直しからー。 一人暮らしをはじめて、 食生活が悲惨極まりない(T_T) ちょこちょこ自炊はしていますが、 特に炭水化物食べ過ぎ！！ 元々炭水化物好きなんですが、 炭水化物って簡単に食べれるからつい… 炊き込みご飯を大量に作ってみたり… めんどくさくてカレーとか… パスタで済ませたり… ラーメンも好きだし… 外食でもそんなんで… てなわけで、とりあえず炭水化物を控えます(>_<) お昼は社食で定食なので、 元々ごはん少量しか食べてないのでこれは維持。 だいたいお昼ちゃんと食べないと仕事できないし(゜_゜) 夜と休日の炭水化物を控えるように努力します！ がんばるぞ！ 運動メニューもなんか考えるか… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年07月14日 22時56分32秒
コメント(0) | コメントを書く |
