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日々のこと

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2011年12月15日
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カテゴリ:ダイエット

ダイエット45日目~おにぎり






ごはん45日目のメニュー


45日目






ごはん中華風五目煮
ごはん野菜サラダ
ごはん桜エビのすまし汁
ごはんキンカン




♯511キロカロリー





中華風五目煮は【酢】を入れてサッパリ味になったヨぺろり









私の盛り付けは大雑把だけど、料理本のは素敵~ダヨひらめき




コチラ下矢印参考に作ってマス食事

             












ひらめきオススメ~ひらめき

コチラ下矢印6才からの体脂肪率による肥満判定が可能。BMIも表示。





コチラ下矢印女性のダイエットに適した時期をランプで知らせてくれる。小型設計でも、筋肉量、推定骨量、体水分率など9項目を計測。





コチラ下矢印24時間の総消費量カロリーが分かる。さらに歩数や運動の強さ、脂肪燃焼量も計測できる。


















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最終更新日  2011年12月15日 13時57分59秒
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