ｄｅｎａｋａのテーブル

目覚ましの音を夢の中でききながら
ハッと我にかえり飛び起きたとたん
「フラ～」とめまいがして頭痛もしてきて
リビングまでふらついて歩いて行ったものの
地球がグルグルまわっている状態！

どうにかこうにか、
とうちゃん、子供たちを送り出し
近所のホームドクターまで急行
最近左手の薬指と小指がしびれていたことと
今朝の症状を話したところ
筋肉のコリから来ているのではとの診断！
とりあえず治療と薬をもらって帰宅。

最近、大台を目の前にして体力の減退をすっごく感じていたところに
この状態！けっこうショックだったのです！

そんなところに
長男が生まれたときからのママ友が
手作りパンをもって遊びにきてくれました！
chibi-oyabunさん
（今日持ってきてくれたパンたちが載っております！）

そこにもう一人！
これまた健康オタク、ママ友！
あひるさんも合流！

彼女たちと
手作りパンと我が家のちょろちょろおかずをつまみながら
談笑

体力減退対策アドバイスや日頃の愚痴など聞いて頂き
すっかり
ママ友から栄養補給をしていただきました

自分のとって尊敬にあたいするママ友に話をきいてもらうのは
気分的にもスッキリするものです！

おふたりさん！
ありがとう！

どちらにしても体力を維持するためには
なにか対策を練らなければなりません！

動かなくては・・・