巣ごもり消費:玄米菜食の人は便利
以前厳格なベジタリアンを2年だけしていました。(妊娠したのでやめました)そのときに聞いた、玄米と海塩と味噌があれば人間は生きていけるという話は衝撃でした。栄養学的にも足りてしまうのだとか。だとしたら今までの毎日の食事の工夫とかはなんだったんでしょうね。いっそそういうシンプルな食事にしてしまおうかという誘惑にも駆られたのですが、子どももいたので断念しました。都内ではスーパーから色々な品物が消えていってちょっと心配ではありますが、家には海塩も玄米も味噌もあるのでしばらくはなんとかなると思いたいです。こういう時にはやはり肉も魚も必要としないベジタリアンの食生活は便利ですね。あれもこれも買わなきゃ!と焦ることもありません。いきなりベジタリアンになると生野菜などを摂りがちですが、ベジタリアンの人たちは野菜は煮て食べていることが多い気がしますし、食品の陰陽など、ベジタリアンなりの栄養学があり、それで調整していますので、興味あるかたは、まずは入門書を読むことをお勧めします。一時的にまたベジタリアンに戻ろうかな・・・。マクロビの食材は価格がお高めですが、肉と魚の予算が減った分、ちょっとリッチな調味料とか使ってもバランスは取れちゃうんですよね。(516字)年間セットというのも売ってます久司道夫のマクロビオティック入門編 (Kushi macro series) [ 久司道夫 ]●【オーサワ】 免疫力を上げる一生モノの「食べ物・食べ方」文庫本 A6【ゆうパケット対応(1個まで)】家庭で出来る自然療法 東城百合子海の精 あらしお(760g)海の精 国産有機麦味噌 10776(1kg*10袋セット)有機玄米(新潟産コシヒカリ) オーサワジャパン 5kg×2個舞台「男おいらん」5/27-6/1に再演決定しました!詳細 https://twitter.com/otoko_oiran/status/1232638110325825537ライティングお手伝いしたDさんのインスタ本、好評発売中です!amazonのモバイル部門で1位を続けています!僕のインスタが200万フォロワーになった理由 〜Instagramで人生が変わる〜 [ D ]<デジタル連載中>・コクハク(日刊ゲンダイ)にて「内藤みかのあたらしいのがお好き」連載中(週2月木くらい)https://kokuhaku.love/articles/columns/42・GetNavi(学研)にて電子書籍のレビュー書いてます(隔週金曜)https://getnavi.jp/author/naito-mika/・ 明日香出版社サイトにて「トクする!情報成長術」(月水金更新)https://www.asuka-g.co.jp/column2/・URBAN LIFE METROにて「TOKYO恋愛事変」https://bit.ly/2FrCPKg・マガジンサミット(富士山マガジンサービス)にて電子雑誌のレビュー書いてます(水曜)http://magazinesummit.jp/love/176727020180806・恋サプリ(Zwei)にて(木曜)年下男子恋愛道などのエッセイを書いています。https://www.zwei.com/koisupple/author/naitou<デジタル不定期&過去掲載>・NESポストセブンで最新流行的な記事https://bit.ly/2Ez5AnK・noteで「スマートスピーカー」や「電子書籍」についてなどの経験談書いてますhttp://instagram.com/micanaitoh・DANROhttps://www.danro.bar/author/11002711・PRESIDENT ONLINEhttps://bit.ly/2TlDQIC<紙媒体>連載中・ぶんか社「ほんとうにあった笑える話Pinky」で「求めよさらばイケメン与えられん」というエッセイと「今月の推しメン」というイケメン俳優インタビューを書いてます。不定期掲載・新潮社「週刊新潮」の「黒い報告書」という実際にあった事件を基にした小説を書いています<Kindleで作品配信中!>「社会人しながら、大学の通信制を卒業した私の中に起きたいろいろな良い変化たち。」無料も読み放題も!使いこなせる電子書籍生活好評配信中♪<話題になった記事リスト>●古着で”インスタ起業”年商5億目指す24歳(PRESIDENT Online・プレジデント社)https://president.jp/articles/-/25589NewsPicksで1700pick超えとなり、DMM片桐孝憲さんや堀江貴文さんもツイッターでコメントするほど話題になりました。●1時間2000円の「レンタル彼氏」と1万円の「レンタル彼氏」を呼んで、比べてみました(DANRO・朝日新聞社)https://www.danro.bar/article/120552013週にわたり、アクセス1位となり、真似してレンタル彼氏を呼んだレポを書く女性まで現れました。●引退したホストたちはどこで何をしていると思いますか?(コクハク・日刊現代)https://kokuhaku.love/articles/1327スマートニュースなどで取り上げられ、サイト内アクセス1位を数日続けていました。●おばあさんとスマートスピーカーがおともだちになった日(note)https://note.mu/micanaitoh/n/n088a6610088a高齢者とスマートスピーカーのやり取りが10万近いアクセスを集め、noteのおすすめ記事としてトップで取り上げられました。内藤みかtwitter http://twitter.com/micanaitoh内藤みかfacebook(個人ページ) https://www.facebook.com/micanaitoh内藤みかfacebook(お仕事近況ページ) https://www.facebook.com/micanaitohfan内藤みかイケメンブログhttp://ameblo.jp/micanaitoh内藤みかinstagramhttp://instagram.com/micanaitoh_tokyo_writer/内藤みかnotehttp://instagram.com/micanaitoh※取材等のお問い合わせフォームはこちらです。