つれづれ日記

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• 久しぶりにすっきりした

  4年ぶりにフィリピンに来ています。リゾートでデトックス。最近いろいろため込んで、うまく出せていない実感があったので。今日が3日目。昨日、体調があまり良くなくてスキップしたコロンクレンジングを今日実行。いや。たまげた。前回もたまげたけど、今回もたまげた。ためこんでいたんですね、黒い、悪いものをって感じだったなぁ。最近、あまりご飯を美味しく食べられなかったのはこのせい？だって、終わったらおなか減ったと感じるようになった。お腹もぐるぐる言っている、久しくなかった感覚。でもジュースファスティング中だから固形物は食べられないのだ。お腹減ったよ…明日が終わったらグルメランチが待っている。ここのリゾートのご飯は、本当にフレッシュで美味しい。肉魚なしでも全然生きていけます。早く終わらないかなぁ～

  2012.09.14

• 冷えって怖い

  猫がいるのでエアコン絶賛スイッチオン。なぜだか胃が痛い。舌がしびれる。お通じ悪い。指にアトピー。デリケートゾーンが痒い。マイナートラブルが続々と出てきて、もう変な病気にかかったのかと思った。胃の痛みに直接お灸をしてみたら(ツボとか関係なく)、熱を吸い込む、吸い込む。冷えてんのかと思って、レッグウォーマーを装着、トランクス的なパンツをパジャマの上から着こんだ。上の症状が一晩で全部消えた。エアコンだけではなくて、凍らした果物を砕いたスムージーとか、冷たく冷やした水とか、氷その物までバリバリ食べる、飲む毎日。私の体は悲鳴をあげていたんだな。ごめんね～！でも平熱は、高温期37℃ごえ、普通でも36.2℃と、低体温ではないらしい。夏ほど冷える。そして体温はあまり関係ないらしい。気をつけよう！

  2012.08.12

• ちょっと書きたくなったので

  もうほとんど書くこともなかったこの日記。前よりは大人になって、愚痴を書くことがなくなってしまったようだ。もちろん悩みや嫌なことはないわけではない。前と違うのは、それを受け止めつつ、生産的な方向へ行こうとしていること。沼の中にずぶずぶとはまる、あるいはループしてしまうということは、少なくなったかな。理想の自分は遠くにあって永遠に実現しないかもしれない。でも前に進んでいるということがうれしい。先日の健康診断で、超音波検査があり、最近消火器の調子が悪いので、何かあるかなと思っていた。その時、「ああ、まだ死にたくないな。まだやり途中のことがある」と思ったのだ。それは「よりよい人生を生きること」パートナーを持ち、子供を持ち、今より仕事をして、周りの人を助け、友人と楽しい時間を過ごし、趣味に生きがいを感じるそんな人生。まだ実現していないんだもの。まだ途中なんだもの。健康診断は、案の定、胆嚢にポリープあり。らしい。まだ結果は出ていないがカルテにそう書いてあったのを見た（笑）それも1つの結果だ。今後、どうなるかわからないが、様子見なんだろうと思う。＊＊＊＊＊ソーシャルライフが最近、充実していてうれしい。いろんなところから声がかかり、一時に比べると本当に人とよく会っている。私が他人と楽しい時間を過ごすと決心したからなんだろう。夢がかなっている実感がある。会社ではなんだかおじさんに大人気で、それはそれで腹立たしくもある。きっとおとなしくて良い子ぐらいに思われているんじゃないかと思うので。それでも続けざまにランチやディナーに誘われて、人に悪い印象を与えているんじゃないとホッとする気持ちもある。部屋のクリアリングは、あともう少し。片づけても片づけても、いくらでも出てくる。でも部屋を片付け、家具のレイアウトを変えてみると「あ、こうあるべきだったんだ」と気がつく瞬間がある。すべてがぴったりあうその日まで。部屋のクリアリングを後押ししているのはIT。スキャナーで、後で必要かもしれない書類なんかをスキャンしてクラウドに保存。これでぐっと部屋が片付いた。あともう一歩。でも先は見えてきた。

  2012.08.01

• GW

  長い休みに旅をしないパターンが最近多い。自分の中では、予定が入らない孤独な休みが恐れでもあったが、今回はちょっと違った。私はさんざん日記にも書いているように、豊かな人間関係を願い事の１つにあげているが、そう願ったとたんに、さまざまなお誘いが来るようになった。と、このように書くとたいへん胡散臭いが、最大の違いは私が、人と会うことをエンジョイするようになったこと。ネガティブな思い込みを少しだけど、うまく手放すことができるようになって、楽になった。そしたら入ってくるものが入ってきたような。今日は苦手な祖母と会ったが、それなりに楽しく過ごせた。まあ、疲れはしたが、祖母の話を受けとめてジャッジしなかったから、ネガティブな想いにやられなかった。これは大きな進歩なのだ。祖母もきっと私に会えて楽しかったと思う。そして毎日のようにりんりんからメールが来る。もう前のような関係になることはないけど、彼もまた私の豊かな人間関係を形成する１人。男はピュアなので、猫みたいに居心地のいいところにやってくるのだと思う。私は自分らしくありながら、そういう場所を周囲の人に提供するのだ。それって楽しい。顔見知りの人たちには、いい感じになってきたので、人間関係を広げるべく、初対面の人たちとの付き合い方を考えていこう。これは下半期の課題だ。

  2012.05.04

• 願いがかなう実感

  リスニングの先生のところで、願い事のリストアップのエクササイズをやった。そうやって改めて自分の心の声を聞くと、意思が明確になるし、切り口は何であっても、自分の望みは１つだったりする。願い事は9つリストアップした。そのうちの多くが人間関係。私は、周りのひとと楽しい時間を過ごしたい。つながりと、共感と信頼を得たいという望みを持っている。そしたら、最近ひととよくごはんを食べるようになった。忙しいけれど、来たチャンスは逃さない。意思をもって選択するのだ。願いを実現するためのアクションアイテムとして、１つ「祖母と連絡をとる」というものを設けたけれど、正直、やらないだろうなと思っていた。そしたら向こうから連絡が来た(笑)引き寄せてしまった～GWに会いましょうという連絡だったので、心からお礼を言ったら祖母も嬉しそうだった。彼女との関係は母が亡くなる前後から、微妙だったのだが、なんだかうまく行きそうな気がしてきた。たぶん、今までつらかったり苦しかったことが、ずいぶん楽になる気がする。いやもうすでに楽だ。今日は兄と会ったが楽しかったし、帰りにピンクのワンピースを買った。今までグレイとブルーばかりだったのに、わたし、ハッピーなんだなと思った。

  2012.04.28

• 久しぶりに心に引っ掛かること

  ノンバイオレントコミュニケーションという概念がある。リスニング講座で習ったのはそれで、私はそれまで言葉で相手に暴力をふるっていたこと、いっぱいあったんだと思った。どうやって自分の望みを相手に伝えたらいいのかわからないから、ついコブシを振り上げて相手に言うことをきかせてしまう。だけど、落ち着いて自分が何を求めているのか(手段ではなく目的)を考えて伝えたら、怒りや悲しみの感情を伴うことが減った。まだトレーニング中だけど、人の話も落ち着いて聞けるようになった。 そしたらなんだか人間関係が変わったような。おととい入社してから初めて会社の人にごはんを誘われ、ディナーをした。そしたら話が思いの外、深いところに及び、彼のプライベートを洗いざらい知ることに(笑)会社の人にこんなことまで話したことない！とご本人もびっくりしていた。彼の抱えている問題はちょっと深刻で、私がちょっと話を聞いたぐらいで解決できるものではないのです。あたりまえだけどそれはそう。でもきっと安心して自分の話を整理する場所が欲しかったんだろうなと。そうはいっても話題が夫婦のことだったので、私の苦手な分野(苦笑)途中で樹海に迷いこみ、つらい時もあった。これは私の今後の課題だ。そんなわけでなかなか興味深い夜を過ごせた。

  2012.04.28

• 前に進んでいる感は大事

  手帳での生活管理にはかなり満足している。すぐに買うものや、期限までに買うもの、いま冷蔵庫にあるもので作れるもの、なんかに加えて、欲しいもの、やりたいこともリストアップ。思い付いても三歩歩けば忘れてしまうので、文書化するのはとても大事。忘れたことを思い出すのに苦労することもない。 どちらかというと、脳にすき間を開けてあげて、何がやりたい、何が欲しいということを考えてもらう。これが自己肯定感がアゲアゲっす(笑)前向きに生きてる、選択的に生きてるって感じがする。何をやったのか可視化もできる。例えば、私は１週間に二回しか洗濯機を回さないのだが、いつも洗濯物の世話をしている気がする。それで手帳に記録した。確かに洗濯機は二回しか回していないが、そのあと乾燥機にかけないものを干す、しまう、乾燥機にかけるものをかける、乾燥機にかけたものを干すということで一回洗濯機を回すにあたり、３日ぐらいかけていたのだ。知ってたけど知らんかった(笑)まず乾燥機にかけるものだけを洗濯してはどうか。夜、洗濯して朝乾燥機に入れる。その夜、干す、朝たたむ。２日。これで週に一回で行けるかしら。週末にやったら、１日で行けるかな。このグループはシーツやタオル、コットンのもの。たぶん週に一回で十分だろう。乾燥機かけない組は、洗濯機で洗って干せばいいのでこっちはあまり手間入らず。１日で完全に行ける。ちょっとまだ詰めきれてないけど、とりあえず洗濯物を二種類に分ける。最短でタンスにしまえる動作をする。(洗濯機→乾燥機の間をあけない、昼間、留守の間に干す)ということをすれば、部屋にいつも洗濯物が干されて嫌な感じは少なくなりそう。いつも洗濯物を世話している感じはたぶんそこから来ているのだろうな。

  2012.04.15

• 考えのくせを矯正する

  リスニング講座のアウトプットのすごいところは、聴き手の考え方の癖まで変えるところだと思う。講座が終わってもじわじわ浸透していく。私は一見、理性的、論理的だけどそうじゃないんだ、と、しみじみ感じた。聴き手は、話を聴きながら話の構造を俯瞰する。何が事実で、何が話し手の感情で、何が思考判断なのか。曲者なのは思考判断で、極めて真っ当で一見論理的に見えるのだけど、実は偏見や思い込みだったりする。私はずっとこの思考判断を身にまとって自分を守ろうとしてきたけれど、それは自分を守るものではないし、むしろつらくさせるものなんだと思うようになった。聴き手じゃない時間がふだんは長いので、意識しないで、このような俯瞰を行うようになっていることに気づいた。あ、私、いますごくバイアスがかかった考えにとらわれているなってわかるようになって冷静さを取り戻すのが早くなった。それでも大きな進歩なんだが、これをもう一歩、進めたい。私がバイアスがかかった考えにとらわれたくなるのはなぜか。何か自分が大切にしたいもの、こだわりが侵されたからこそ、防御に入っているわけで、それはいったいなんなんだということに気づくこと。たまに自分でも認めたくないような望みがあったりする。私の場合、他人に尊敬されたい、配慮されたい、共感されたいという望みが強くあるのになぜか認めたくない自分がいて、でもその望みを抑えきれないので、つい被害妄想にとらわれて怒ったりする。なぜ認めたくないのか…それはよくわからないけど、私って、他人から尊敬されたり、配慮されたり、共感されたりするのは当然という自己信頼感とか自己共感かいろんな場面でできていないんだよな～と思う。もしかしたら親からそういう扱いを受けてこなかったのかもしれない。だけどもう私は大人なので、自分にそれを許そうと思う。Whynot?

  2012.04.03

• たべる量が減った

  今回、いつになく生理が軽かった。私は生理痛はあまりないが量が多いと思う。外出時や睡眠時に布なぷなんてもってのほかというぐらい。ここ数週間、仕事が忙しくてあまりご飯を食べられなかったから？生理はデトックスなので、体内に毒がなければ軽くなるというのが仮説。ごはんの量は意識して減らしている。食べすぎると眠くなるし、明らかにだるくなるし。それがあまり苦でもないのにびっくり。今日は夕飯前にキンカンを食べたら、軽くごはんいっぱいがやっと。前はこの二倍ぐらい食べていたね(苦笑)もしかしたら食べるものもそうだけど、食べる量が私の体には注意が必要なのかもしれない。

  2012.04.01

• 体から心へ

  リスニング講座の先生がやるパートナーシップ講座に出たいのに出たくない、という葛藤の末、ようやく申し込んだ。このために1時間半15000円払って個人セッションを受けたのにまだ決心がつかないってどういうことよ。思いの外、重い私の結婚アレルギー。なりたい自分って何？大切にしたいものって？と考えようとすると頭の中が砂嵐。講座を受けるにあたっては、自分への信頼感のなさがためらいを生んでいるのだなと。なりたい自分になれると信じていない。だから講座を受けても無駄だと思っている。あるいは講座を受けてもダメだと立証したいと一見、立ち向かうようでいて逃げている。別にパートナーシップに限った話ではなく、仕事でもそうだし、人生全般の話に言えることだ。もう36歳だし、今を生きなくていつ生きる!?という話。立ち向かって、生きたい自分を生きよう！という決意の元、申し込んだ。

  2012.03.31

• 本当にやりたいこと

  一年ぶりに高校時代の親友と会う。話していくうちに自分のやりたいことが明らかに。いや、まだ半信半疑なんだけど、もう少し具体的にアイデア出ししたい、プランニングしたい自分がいた。彼女はちょっとだけサイキック能力があるので、ドキッとすることを言われた。このタイミングで連絡をくれたのは何かあったのだなと思う。私は自由になりたいと思ってる。そして表現をしたいと思ってる。組織から離れても自分の能力を発揮して仕事ができる。自分が好きでやりたいこと。思わず私も誘われて、自分には物を売る能力も作る才能もないから、コンシェルジュやコンサルなんかの個人のニーズに合わせた情報を提供をする仕事がしたい。オフィスにいるだけでなく、旅をしたい。などと話は膨らんだ。ただまだ生活への不安などのブロックが外れていない。本当の望みが実現できると自分への信頼感が確かなものになった時、私がいま抱えている他の問題はときほぐされていくのでは？と友人。ちょっと真面目に考えています。

  2012.03.24

• 今ここで

  週末にリスニングの師匠に個人セッションを受けた。その結果…仕事も恋愛もパートナーシップも友人関係もすべてすべてつながっている。私という人間のあり方につながっている。私が問題を抱えているとしたら、それは私が産み出したもの。そしてどうやら私は他の人より問題が多いかもしれない。私らしさ。私が大切にしたいものを自分で選びたい。それがキーであることはわかった。そしてそれを阻んでいるのは、私の二元化(良い&悪いしかない)された世界観。なぜそうなっちゃうのかはよくわからないけど、たぶん自分に自信がないのだよね。だから守りに入る。自分は良いほう。相手は悪いほう。あるいは逆に「すべて私が悪いのよ!!」と逆ギレ。そしてイライラ。その思考回路を絶ちきらずして、人のカウンセリングなんて絶対に無理だ。それができたらもしかしたら…すごく楽になるのでは!?個人セッションはパートナーシップについてだったけど、私は結婚するにもしないにもどちらにも共感していないことがわかった。ここでもまた結婚する→理想の結婚しかない。それは絶対に無理と決めつけ、結婚しないのは不幸なことと捉えている。人生いろいろなのです。たぶんブラック&ホワイトではない。ここまで考えが至ったのってもしかしたら、ものすごいパラダイムシフトだ

  2012.03.20

• 女優になる

  リスニング講座の知り合いに誘われ、演劇ワークショップに出た。演劇なんて見たこともあまりないし、やったこともあまりないのでどうなるかと思ったけど、先生の上手さに乗せられて、いろんなことを夢中でやった。上手くできなくていい感情MAXを振り切るいろんな感情を味わってみるベクトルは自分じゃなくて相手あり得ないほど笑ったり泣いたり怒ったり。演劇って、その場でその感情を味わうことなんだって初めて知った。なぜだかいきおくれの娘がいる三人家族の設定で、その場の流れで父親になる私(笑)あっけらかんとした家族、悲しんでいる家族、怒っている家族、興味津々の家族見事に皆が演じわけ、女優ね、あたしたち…となったことだった。それにしてもパワフルな三時間。普段、感情を殺している私にはショックが大きすぎたのか、喘息が起こりはじめた。表現したいんだよね。だから喘息でちゃうんだよね。もっとこういう場があればいいな～と思ったりした。

  2012.03.18

• 久しぶりの休日

  土曜日、外に一歩も出ずに怠惰に過ごす。ラブリー♪それにしても喉が乾く。オフィスにいるときは絶えず水分を補給しているし、サラダ環境が良いので生野菜から水分補給している気がする。家ではベジ食だけど、ローフードがあまりないな。とりあえず水をガブガブ飲んで、ネーブル食べた。昼はデリバリーのピザ。チーズなし。夜は、フライパンで作るなんちゃってパエリア。サフランを買う勇気がないのでなんちゃって、なのです。ホワイトデイでもらったお返しに生ケーキがあって久しぶりに生クリームてんこ盛り。じゅわ～っと脂が溶けて大層美味しかったが後で気分が悪くなった。私にはあまり必要ないかも。小さいのをごくたまに機会があれば…という感じかな。

  2012.03.17

• トントン拍子

  好奇心から申し込んだ外国の風水コンサルのセッションに申し込んだらアクセプトされた。モニター価格で受けられる。たくさんの人が応募したみたいなので、今の私に必要だから当たったのだなと思う。リスニング講座の師匠が開催するパートナーシップのゼミに参加したいと思いつつ、ハードルが高い。どうしようと思って、師匠に個人セッションをお願いしたら光の速さで返事が来る。こうやって上手く行くときは物事サクサク進むのだ。してみると、パートナーシップについて考えることが今の私に必要なのだなと。上半期のアクションアイテム、あとはパーソナルスタイリングか。こうやっていろいろな講座に申し込むとお金も時間もかかるけど、琴線に引っ掛かる講座に出会うのもあまりないので資本を集中投下。この後にいったい何が来るのか楽しみだし、予想もつかない。年末の手帳入手から始まって確実に前に進んでいる自分が結構好き♪

  2012.03.17

• 動き始めた

  働きすぎ。連続9日働いている。オフィスのあるビルで三食食べている自分に危機感。今日は早く帰っておうちごはん。豆乳のクリームシチュー。ホタテの貝柱入り。あとはキノコ、玉ねぎ。雪菜というグリーンの葉っぱかとても美味しい。小麦粉でトロリとしているし、白味噌で豆くささはあまりない。醤油をちらりとかけてウマー。昨日はオフィスに行く前に、梅と味噌のソースで合えたパスタ。これは梅干し３つ入れたら酸っぱすぎた。でもポテンシャルはあり。乞うご期待。

  2012.03.12

• やりたいこと999999

  リスト化してみる。忘れないように。パーソナルスタイリングを受けるカナダ人の風水コンサルを受けるパートナーシップ講座を受けるリスニング講座のアドバンスを受ける産業カウンセラー講座をかじる友人とシンガポールにいく映画を見る上半期はこんなところかな。全力で現状を変えようとしています。

  2012.03.04

• 良かったと言えるように

  りんりんとは距離をおくことに決定。自分でもおかしいと思うが、部屋を片づけているうちに腐れ縁も片付けたくなったというのが実感。溜めない。流れをよくする。自分の本当の望みを知る。それが私のキーワードだな。子供の私は、ありのままの自分を認められなかったと思っているみたいで、本質的に自信がない。だから認めて欲しいという気持ちが強い。でも自信がないから不安感も強い。人生を主体的に選べていない。エンジョイできていない(特に仕事)リスニング講座で夫婦の問題が出てくると、とたんにうろたえる私。嫌なの、怖いの。解決できるって信じられないの。そして相談者と樹海に迷い込む私。先生からタイムアップが告げられる。「みしぇるさん、戦略はありますか？」あるよ…だけど怖くて言い出せないの。できるだけ他人事にしておきたい夫婦のトラブル。いつも女性が犠牲になっているという思考判断にはまっているな、私。とかなんとか、いろいろ明らかになる私の弱味。やっぱり自信がないのだよね、自分に。だから踏み込めない。イニシアチブを取れない。それは自分の人生にも他人に対しても。

  2012.03.04

• 明日、何か話す予定

  りんりんと妙な関係になって５年だか６年だか。一回も喧嘩なんてしたことがなかった。いっけんなかが良さそうなんだけど、ちゃんと向き合ったことはなくて、ただただ楽しい時間を過ごしただけ。わたしはそれでもいいのではないかと思っていた。人生、遊園地に行ったみたいに楽しいだけでいいじゃないかと。風向きが変わったのは、半年前からりんりんと再び同じ会社になってから。理由は明日聞くつもりだが、りんりんが急に距離をおきはじめた。そうなってからいろいろと考えてみたが、ちゃんと決着をつけようと思った。初めて向き合いますね(笑)りんりんは逃げないでいてくれるかな。わたしの幸せ、理想ってなんだろう。そんなことを考えてもいいなんて、リスニング講座に行くまで知らなかった。被害者な自分を嘆くばかりで。わたしはやはり家庭を持ちたい。パートナーと、間に合えば子供が欲しい。わたしは、りんりんとパートナーになりたかった。彼はどうなんだろうと聞いたことはなかった。聞く前に諦めていた。明日は、その前に、現状をどうしたいのか、今の状況を見ると今までの関係を解消したいとしか思えないがそれでよいかを確認するのだろうな。関係を解消しないのであればネクストステップ。するのであれば、ありがとう、さようならといったところだろうか。最初で最後なのかもしれないな～、りんりんには聞きたいことがいっぱいあった。それを飲み込んでも幸せな年月だった。

  2012.02.26

• 聞いてもらえることの嬉しさ

  リスニング講座も三回目。いや～、人生かわったと思う。自分の望みをいかに押さえて生きてきたか、それが自分の日常をどれだけ重苦しくしていたか。講師の先生はなかなか波乱万丈な人生をおくってきたようだけど、希望を捨てないでよくここまで、楽しく人生をおくる方法について探求してくれたと思う。おかげで人生変わりました(笑)昨日は10～15分のエクササイズ（受講者同士で話を聞き合う）では解決しきれないディープな話を話題に出してしまったが、それでもずいぶん心が軽くなった。重苦しかった心にスペースが空いた感じ｡家に帰って、ごはんをたくさん作り、部屋まで片付けてしまった。嬉しい～本日のおうちごはん↓ごはん焼きナスのゴマナムル野沢菜漬け里芋とナメコの味噌汁

  2012.02.19

• とにかく捨てる

  いろいろとイライラすることも多く、いろんなものを捨てまくる。靴は10足ぐらい、洋服はごみ袋二袋。まだ捨てられそうだが今夜はこれぐらいにしといたるわ。ハンガーなんて一抱えもあった。ああ、何てむだなものを人生に抱え込んでいるのだろう。あとは書類と本。捨てれば新しいものが入ってくる。スマホを買ってみたが、エライ使いにくい。会社でiPhoneを持たされていたので、スマホがなんたるものかはわかっているんだけど、iPhoneと比べるとユーザーアンフレンドリー!!まあ、追々。今日は休日出勤した。来週も忙しい→モチベーションがた落ち

  2012.02.05

• まだ怒ってる

  残念ながら、りんりんにまだ怒っている私がいる。傷ついたんだ、私。守ってくれなかった彼に。「～してくれなかった」って人のせいにするのは嫌いなんだけど、それくらい傷ついたんだということは認めてあげなくては＞自分。今の会社の違和感…二流の会社なんだなあと思う。バックオフィスの人とか、話の通じなさ。とてもビジネスをやっているとは思えません。営業も視野が狭いし、浅はかなんだなあ、全体的に。今まで気づかなかったが優秀な人ばかりと仕事してきたんだろうな。現会社で唯一、話がちゃんとできる相手は、オペレーションにいるりんりんの元部下ぐらい。女性でシンパシーを持って話ができる人なんて一人もいない。この会社で女性はほとんど仕事をしない派遣のアシスタントか、タイトルなしスタッフ。そもそも女性のマネジャーは私を含めて四人しかいないし（600人くらい社員がいますが何か？）、彼女たちとはほとんど接点がない。彼女たちは法務や経理でファンクショナルスペシャリストだからマネジャーなのであって、経営の中枢にいるわけではない。りんりんが私がこの会社が女性差別的だと言っていると社長（アメリカ人）に言ったらしい。確かにそれはそうだと社長は言ったらしい。そして私を女性のキャリアのモデルケースにしようとかなんとか。おっさんたち、まじキモい。そんなんで問題が解決できるかっていうの。

  2012.02.02

• 爆発

  りんりんと会社で仕事について声を荒げての言い合いはしょっちゅうだが、昨日はついに別室にて対決。5ヶ月前に入ったこの会社は信じられないほどドメで（外資だけど）、優秀な社員がほとんどいない状態。女性マネジャーは片手で数えられるほど。ゆるゆるでボンヤリとしたものすごく原始的にビジネスをやっている会社。りんりんは、私にだけ妙なこだわりを押しつける一方で、他のチームメンバーには変な遠慮をして何も言わない。最も身を置きたくなかった環境でなぜだか仕事をしている自分。それでもりんりんが感謝してくれるならいいが、トラブルメーカー的扱いを受ける始末。そういうフラストレーションを全部ぶちまけた。何をやっているのだろう、私？こんな会社、知ったこっちゃないよ、まったく。

  2012.02.01

• 誇りを持って仕事をするとは

  リスニング講座で先生と組んで15分のエクササイズをやったときのこと。私は私の仕事に誇りを持ちたいという望みを持っている、らしい。どうやったら誇りをもてるんだろう。これをじっくり考えてみなくちゃ。自分が何を大切にしたいのか、何にこだわりを持っているのかを。

  2012.01.30

• リスニング講座2

  今日も1日リスニング講座。参加者の人と交代で聞く役と話す役をやる。話すほうは些細なものでいいので自分の本当の悩みを話すことになっている。そうしないと感情が伴わないので問題解決へのモチベーションが働かないからだ。そのために普段なら忘れちゃうような些細なムカつきをメモってネタ帳にしている。これが口に出して話をするだけでスッキリするし、視点を変えたり、問題がしぼりこまれたりして、なかなか良い。反対に聞くほうは気も使うし頭も使うしでかなり疲労するが、いかに自分が今まで「良い聞き方」とはかけ離れた振る舞いをしていたかに気づかされる。私の思考回路はしばしば私は正しい、相手が変わるべき、という不毛ポイントに陥りがち。そこでいかに視点を変えるかが聞き手の腕の見せどころではあるのだが、人々の悩みを聞くにあたって私はすぐにその不毛ポイントに一緒に迷いこんでしまう。その人の悩みに同化してしまっているのだ。その場にいない人を変えることを考えるのではなく、話し手の視点を変える手伝いをするのに一緒に迷ってはいけない。これができれば私は話がうまく聞けるだけではなく、自分の他人を変えたいという思いから生じているもろもろの悩みのほとんどが解決されるにちがいない。それがなんだか嬉しいしワクワクする。今まで自分は状況を冷静に分析、判断する極めてロジカルな人間だと思っていたが、全然そうじゃなかったよね、と気づいた。それもまたある意味今までの価値観がひっくり返った瞬間だった。

  2012.01.28

• 寒い日曜日

  寒いと猫が寄ってきて、なにやらホコホコな気分。ベッドも猫だらけなのです。二匹はそれぞれキャラが違う。お互いにすごく仲良しというわけではないが、気をつかって思いあっている様子がわかる。猫1号は2ヶ月からうちにいるせいか、表現が細やかで人間に近いような感じがする。お互いに考えていることがわかるというか、絆をしっかりと感じる。猫2号はちょっと野性味を残した猫で、果たして私を私と認識しているのか、やや心もとない感じもあった。もしかしたら育ったペットショップで「この人が飼い主だ」と思っていた人がいたのかもしれない。そして1号が私にベタベタなのに対して、1号に遠慮して寄ってこられない2号。1号が来て2年、2号が来て1年半。最近やっと2号がこなれてきたかなと思うようになった。私が腰を下ろすと寄ってきて近くに座る、洗濯物を干しているとちょっかいを出しに来る、などなど、やっとなついてくれた？という感じ。まあ私自身も2号を最初から手放しでかわいいと思っていなかったと思うところもある。1号は赤ちゃん猫のかわいさでただ単純に可愛かったが、やはり心が通じるまで少し時間がかかった。2号はちょっと大きくなってから来たので、余計に心が通じるまでの時間を長く感じたのかも。いまは2号も1号と同様にかわいすぎる猫。猫ってこんなにラブリーとは思わなかったよ。

  2012.01.23

• リスニング講座

  リスニング講座に通い始めた。生徒があまり集まらなかったらしく、私と研究生なるリピーターさんのふたりとセンセイ。このセンセイはかなりワイルドで好きかも。カウンセラーだから言葉もものすごく適切でわかりやすい。いろいろ教えてもらったけど、1番の学びは、人間関係、勝ち負けの土俵に登っては駄目ということ。売られた喧嘩はもちろん売られてもいない喧嘩を勘違いして買って、自分が正しく相手が間違っていることを延々証明しても不毛だよね？というお話に深くうなずいた私。負けず嫌いといえば聞こえはいいが、要するにええかっこしいで、見栄っ張りで、肥大したコンプレックスと裏腹のつまんないプライドをごしょう大事に抱えているのですよ。ええ。これを克服したら…少しは生きやすくなりそうだ。

  2012.01.17

• 昨日と今日

  二日連続で陶芸。ただいま人に頼まれた大物を製作中。かなり大変。重みでたわむし、力を入れて削ったら亀裂が入った。そのトラブルシューティングがある意味陶芸の技術と言えるだろう。亀裂を直して天地をひっくり返したら、今度は別のところが割れた。ひっくり返すのも抱えきれないほど大きいのでどこかを机に押しつけてテコにしないとひっくり返せない。テコになった部分に力がかかって歪んだり亀裂が入ったりするのだ。陶土は濡れているとしなやかだし焼けば堅くなるが、中途半端に乾いているときが1番もろい。さっと形を決めて、割れないようにゆっくり乾燥させて、いじらないでパッと焼くのが1番。楽しい。つくづく私は職人なんだと思う。完成度をあげるためなら単調な作業もいとわない。というかむしろ楽しい。アドバイスはありがたく聞くが、人に言われて何かやるのは大嫌い。自分でビジネスをやるべきと占い師とスピのカウンセラーさんに言われていたが、だんだんそうしたほうが幸せなんじゃないかと思い始めてきた。そのトピックが出てきた時はそんなの夢にも思ったことはなかったが、いまはそこまで現実感のない話ではないかなと思っている。自分がいったい何が提供できるのかわからないが、陶芸みたいに、ふと友人から注文らしきものが飛び込んできて、続けばそれがビジネスなのだし、何も会社設立とか仰々しいものではないだろう。

  2012.01.08

• ちょっと漢方にトライ

  整体で体の中の水分が足りていないと言われた。確かに肌は乾燥してカサカサし、いくらクリームを塗っても効きが悪い。いつも見ている鍼灸師さんのブログで一般的には乾燥した（たんがでない）咳に効く漢方薬が体内を潤し肌にも良いということで、その漢方薬をドラッグストアで買って飲み始めた。変化としては唇の乾燥と頬の乾燥が明らかに改善。本当は脛のあたりの乾燥の改善を狙っていたのだが、これはまだ。東洋医学では呼吸器と皮膚はつながっているという。確かに自分でもアトピーと喘息があるのでその点は身をもって納得。だから呼吸器を潤せば皮膚も潤うって不思議だ。ちなみに私は水を口に含んで漢方薬を一気のみしていたが、それではいけないらしい。お湯に溶かしてしみじみ飲むのがいいとのこと。これはちょっとハードルが高いがちょっとやってみよう。

  2012.01.06

• メモ

  長く病気をしている高齢の父上がいる友人がいる。友人によると、体は動かないくせに口は達者で、世話を受けている身なのに威張り、気に入らないことがあると母上に怒鳴り散らすという。うちの父上もそうだったなぁと痛々しく思い出す。ところがその友人はあっけらかんとして（もちろん何らかのストレスを感じているのだろうが）、どうしようもないじいさんだけど病気だししょうがない、なかなか死なないし困ったものだと言う。うちの父上も全く似たような病人だったのだが、たぶん私はそんな父に傷ついていたし、今でもそれを引きずっている。私を苦しめていたのは、「こうあって欲しい父の子ではない私」という思い込みだったようだ。とてもドライに親をバッサリ切る友人を見ていて、親を客観的に見てあきらめるというのは、結構重要なんだと思った。でも友人は本当は一人暮らしをしたいところを母上を助けるために同居しているし、自分にできることはやっているから決して家族を切り捨てているわけではない。必ずしも父母の関係、家族の関係が正直あまりうまく行っておらず、それにうちひしがれている自分もいるが、そんな想いは早く手放そう。それが親離れすることなのだ。

  2012.01.02

• 新年

  PMSまっただ中でたぶん不調。でも年末に整体へ行って体を緩めてもらったし、前ほどひどくなくなったと思う。朝は取り寄せた「おせちサンプル」を自作の陶箱に盛り、ちょっとお正月気分。昼は兄と両親のお墓参り。お正月価格の中華料理のコースをホテルで。夜は、高野豆腐でベジタリアンのハムを作ってみたり、キノコのダンプリングであっさりと。明日はお汁粉食べよう～兄を恐れて、近寄っただけでシャーシャー言っていた猫1号。今回も最初はデカイ生物（＝兄）を見てフリーズし、しかも途中で地震まで来たので、オーバーフローしちゃってタンスの下に隠れちゃったが、時間が経つうちに慣れて、最後は出した手を舐めるまでになった。兄にとっても幸先の良いスタートだったか。

  2012.01.02

• まだ終わらない

  明日まで仕事。今日はいつもの青菜クラッカーにカレー粉を混入。よりいっそうジャンク味に！素晴らしい！ちょっと生野菜と果物が足りなくて過食気味のような気が…でも寒いからあんまりスムージーを飲みたい気がしない！

  2011.12.28

• ちょっとゆるデイ

  4時にオフィスを脱走してぷらぷら買い物。セールは年明けだけど値段が下がっているものもあってセーターをゲット。お茶しにマカロン屋さんへ。いつも鬼混みだけど昨日は空いていた。マカロン二個とコーヒーで1600円って、高すぎ…。砂糖と卵白の塊やろ～まぁ美味しかったけど。そして平日初の陶芸へ。人にあげる用にただいまペアでビアマグを製作中。砂がザクザク入った赤土を使っててびねりで。今回は人にあげるので気合いが入っていて釉薬の試し焼きまでしたが、マグの内側と外側を違う色にしたのが、どう出るか不安…内側は白萩。外側はなまこ（青）のものと、青銅（グリーン）のものと1つずつ。赤土にかけると釉薬そのままの色とまた風合いが違うので、それを見たくてテストピース。外側には吹きかけて薄めの仕上がりで土のゴツゴツ感を生かす…という先生のアドバイスを受けてやってみたけど、どうなることやら。釉薬は本当に奥が深い。それをやりつつ、これまた人に頼まれた直径40センチもあるドーム型の物体を削る。15センチぐらいの亀のおうちにするらしい。この亀ハウスは初めての大作なのでどうなるか楽しみ。でも疲れた…

  2011.12.28

• ちょっと前向き

  10年近く前からブログを読ませてもらっていた人の講演会というか、手帳術の講座に言ってきた。その人も思いつきでブログでつぶやいたら思いの外、人が集まってしまったらしく、狭い会場はたくさんの人がいた。講座の主催はその人なのだが、手帳術のプロは有名な女性実業家。その女性に技を聞くという形で行われた。私が手帳術にはまっている、というか、情報を積極的に集めているのは、手帳が単なるアポイントメントの備忘録ではないことに気づいたから。今日の講師さんの言葉を借りると、「自分の未来を予約する」自分の人生、たぶんもっと主体的に生きられる。そのためのツールに手帳が早速なっているから、もっと上手く使いたいから、そのための情報収集。そういうわけで来年はリスニング講座（傾聴）を受け、自分も他人も悩み事をすっきりさせるテクニックを学び、陶芸はライフワークとして技術を磨こうと思う。あとは何か運動を。映画も見たいし、旅にも出よう。ま、できれば婚活も。

  2011.12.23

• 昨日と今日

  昨日、オフィスビルの一階でベジタリアンタコスのテイクアウトを発見。ごはんより大量にあるレタス。そしてアボカド。大豆のひき肉。いいですね～今日はいつものサラダ屋さんで、カスタムメイドのサラダをオーダー。サラダほうれん草、キュウリ、トマト、ピーマン、マッシュルーム、ナッツ、アボカド。しゃりしゃりを味わってしゃーわせや～。そして今夜は事業部のトップと忘年会。一人のおじさんが酔っぱらって抱きついてきた。りんりんが阻止してくれたが。まじありえね～なんだこの会社…

  2011.12.21

• 気がついたら1ヶ月

  日記書かずとも良いのかも。相変わらず生野菜＋加熱野菜生活を続けている。会社が入っているビルにサラダテイクアウトのお店があり、大量の生野菜を摂取できる恵まれた環境。たまに高層ビルのてっぺんにあるビュッフェレストランで野菜中心にがっつり食べることもある。そんなわけで生野菜のエネルギーがなんとなくわかるようになってきたような…あのフレッシュなみずみずしいしゃりしゃりを頬張りたいという欲求にかられる。甘すぎるもの、こってりした味付けで脂が多いような凝縮したものは、ごめんこうむるという感じ。ごはんなんかの炭水化物も重いのでノーサンキュー。外食すると必ずごはん少なめが定番になった。手帳はまずまず順調。とにかくいろんなことを滞りなくさわやかに流していけることが今の私のターゲットだな。手帳のおかげで来年からリスニング講座に行くことになった。カウンセリングテクニックを学んでたぶん自分のカウンセリングもできちゃう予定。自分の本当の望みは何なのか。それを気づけたらいいなと思う。前に進んでいるぞ、自分。本日のごはん。昼はニンジンとタケノコ、干し椎茸のジャージャー麺。おやつにリンゴ、梨、水菜のスムージー。夜は、キノコと米粉のダンプリング、里芋のオープンコロッケ。ちょっと風邪気味な感じがする…

  2011.12.19

• 軽いごはん

  最近、夜はおうちでベジごはんが定着しつつあるが、その他にはまっているのが青菜クラッカー。かぶや大根の葉っぱやネギの青いところ、春菊やセロリなんかをフープロで粉砕したものに、小麦粉と塩と油だけを入れて、またフープロで混ぜると生地が出来上がり。伸ばしてオーブンで焼く。これが案外ジャンクな味がして大好物。会社に持っていってはおやつに食べている。幸いなことにランチ場所にも恵まれていて、サラダビュッフェやサラダのテイクアウトにはまり中。さすがに昼も夜もベジメインだと体が楽～肉とごはんの組み合わせが胃に重くて負担がいちばん大きい気がする。

  2011.11.22

• ちょっと働いたら疲れた

  今のお仕事はルーティンワークはなくて、だいたいプランを立てているか、人にインタビューしているか、人に情報をシェアしているか。来週のけっこう大きな会議に向けて資料を作る。昨日はりんりんに4時間に渡って会議。20ページのスライドに4時間。1ページ12分か～。そんなにすごい量でもないか。とにかくりんりんの頭の回転の早さと発想の豊かさには何年たっても度肝を抜かれる。私にはぜったい無理。最近、りんりんと仕事をしたいのはりんりんのことを好きだからではなく、私が職人気質だからなんだと気づいた。大して会社のことも出世のことも興味はわかないが、自分が手がけた仕事はピンポイントで完成度にこだわる。完成度を下げるバカ者は許せないが、りんりんは私が届かない高い完成度に引き上げてくれるから、一緒に仕事をしたいと思うのだろう。今日は夕食にネーブルを食べ、じゃがいものニンニク炒め、韮餃子を食べた。韮餃子は皮から作ったがもう少し薄くすればよかった。

  2011.11.17

• りんりんの野望

  新会社に入社して2ヶ月半。だんだん状況がつかめつつある。りんりんは今は小さなグループのヘッドだが、早いところそこを抜け出して、全社をしきる企画部門をたてると同時に、いらない人材を一掃しようと企てているらしい。彼はシャチョー以外の人間は誰も信用していないというか、眼中にないので、自分の直属のレポート先の上司でさえ、早くくびにしたいと思っている様子。りんりんのチームメンバーのリストラ対象も決まっていてシャチョーとは合意済みらしい。（シャチョーはたぶん好きなようにすれば？とでも言ったのだろう）自分は仕事ができると勘違いしている困ったちゃんの女性と管理職なのに暇そうにしているおじさん。（管理職は自分で仕事を探さなくてはいけないのだ）りんりんは前にもまして独善的というか、なぜ事業会社の人にそこまで高いハードルを求めるのか、リストラ対象の人々を少々お気の毒に思う。前の会社なんか、そういう人がごろごろしていたもん(笑)でも普通に「自分はいけてるレベル」と思っているというか、そう上司が思わせていた変な悪平等の会社だったんだが。りんりんは確かにすごく優秀な人だけど、ちょっと違和感があるというか…でももしかしたらぬるま湯に慣れちゃった私の発想の転換をしなくてはいけないのかしら？

  2011.11.12

• 昨日のごはん

  残り物野菜のチャーハン。以上！あまりにも芸がないので、もう少し書くと、野菜は、ねぎ、ごぼう、れんこん、にんじん。入れるごはんと同じぐらいのかさ。フープロでガーッとやってじっくりいためるだけなのだが、しみじみ美味しい地味なごはんだけど…この前にネーブルを1つ食べたけど、一人なら十分な量だった。昼は外食。朝は洋梨とりんごと冷凍ブルーベリーのスムージー。今日が宅配野菜の日なのでもう葉もの野菜の在庫がなく、果物だけ。

  2011.11.06

• 日常のぐしゃぐしゃを整理する

  手帳様のおかげでいろんな忘れ物が少なくなってストレスレス。そして他のことを真剣に考える余地ができてきた。それこそが手帳術の真の目的なのかもしれないと今さらながらに気づく。日常のよしなしごとに紛れて、うまく拾い出せなくなっている本当にじっくり考えたいこと。先週に比べて付箋の数が減った。日常のぐしゃぐしゃが少し少なくなったから。排泄物と一緒で溜めないで、流す（こなす）ことが大事なんだなあ。今まで当たり前にそこにありすぎて課題と認識していないこともこれからあぶり出していくのだろう。これが宿便退治(笑)どれだけぐしゃぐしゃを溜めてきたんだろう。ここ数年の私の停滞した心と体は、このぐしゃぐしゃが原因だったのかな。なんだか体調もとてもいい。休日も朝から起きてタスクを片付け、せいせいした気分。これで運動までしたくなったらしめたものなんだけど、それはもう少し時期を待とう。

  2011.11.05

• ハウスホールドからスキルアップまで

  私は独り者なのに､快適に生活しようと思うとあれこれ用事があるものだと､つくづく思う｡ やらなくても誰も困らないのをﾀｽｸﾘｽﾄにして（主に掃除､片付け関係）時間があるときにちょこちょこやったら､心なしか部屋がすっきり｡ そして､ふとﾘｽﾆﾝｸﾞｾﾐﾅｰに行きたいなと思った｡ 私は仕事でもﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄでも年上の人とは仲良くなりやすいのだが､年下は苦手｡ 後輩とか部下とか､ほとんど仲良くなったことがない｡ ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ能力に偏りがあるのだろうと思う｡ 今後､部下ができそうなので､ｺｰﾁﾝｸﾞ､ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞができるようにしたいなと思い申し込んだ｡ ここ1～2週間で､付箋にｱｲﾃﾞｱを書きまくり､浮かび上がってきたもの｡ これらが一通り片づいたら次はどうなるのか｡結構楽しみ｡ なんだかﾌﾟﾛｱｸﾃｨﾌﾞに生きている感じだな(笑) ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ傾向が強い私には珍しいかも｡

  2011.11.04

• 頭を整理

  手帳術の本を買って、手帳を買って、考えていることを付箋に書いて並べてみたら、掃除、片付けばかり枚数がたまる。すなわち苦手分野。これでも2週間に1回掃除代行を頼んでいる。でも断捨離、整理が必要なのね…ちょっと目からウロコだったのは、ちょっと頭に浮かんでは消えていくあまり具体的ではないアイデア、マッサージいつ行こうかなとか、あのお店の営業時間は？とか、ローンの繰り上げ返済しようかなとか、そういう他愛もないけど、いつも浮かんでは解決されずに消えるそれらを手帳に固定できるのが、かなりストレス減になるということ。外だしデータプールを持つことで、自分の少ない頭のキャパの負荷が少なくなるようだ。私の場合、ベジ料理のレシピも挟む。ネットや本や料理講座に出たときのテキストなど、あっちこっちに散らばっているレシピのうち使用頻度の高いものをWordにまとめてプリントし、穴を空けて挟む。ブックスタンドに立てられるようにして、作りながらレシピ参照。素晴らしい！こういう技術をビジネススクールでは教えないのか？今日のごはん冷凍バナナとブルーベリー、水菜のスムージー大根とカシューナッツのカレーごはんゴボウが小麦粉よりも多いゴボウクラッカーを焼いた。カリカリで、ゴボウの旨味が存分に味わえる…私はきんぴらごぼうとかあまり好きじゃなかった。それは砂糖がいっぱい入った煮物の味が好きじゃなかったのだった。ゴボウってこんなに美味しいんだなと齢35にして実感。

  2011.10.30

• 26日の日記

  卵が生まれたらしく、もう眠くて仕方がない。そして食欲に際限なし。 昨日、ジャンクなものが食べたくなり、油ぎとぎとラーメンを食べたら、今朝はトイレがゆるい(汗) 反省して本日の夕食 梨と水菜のスムージー 大根の蒸し煮、キノコのピリ辛あんかけ ゴボウとネギとニラのチャーハン 大根を圧力鍋で蒸している間に、残りをせっせと作る。 チャーハンはもっとじっくり野菜に火を通して甘くすれば良かった～と反省点はあるものの概ね良い出来。 ちょっと野菜を買いすぎてしまったので、せっせと消費しよう。

  2011.10.26

• 今日のごはん

  りんごと巨峰、小松菜のスムージー水菜とかぶのサラダ、人参ドレッシング今日はランチが遅かったせいで夜はお腹が空かなかった。とりあえず帰ったら台所を片付けながらスムージーを用意し、それをスプーンですくって食べながら夕食のことを考えるのはなかなかいい。これがお家ごはん継続の秘訣か？

  2011.10.20

• 時間があるので

  転職2ヶ月目にしてまだ甘いかもしれないが、平日にバレエを習おうかと思ったり。今日のごはん。キウイ、りんご、小松菜のスムージー。野菜と高野豆腐のそぼろごはん。

  2011.10.18

• 食べ過ぎた

  仕事が楽で幸せ♪いや内容は頭を使うんだけど、長時間働かなくていいのが、こんなに心と体に優しいのかとしみじみしてしまう。今までなかったな、こういう生活…今日の夜ごはんネーブル、りんご、水菜のスムージー。ワカメ、ニラ、かぶのドレッシングを水菜と和えたサラダ。シャンツァイ、コーン、キノコ入り玉ねぎワッフル。ちょっと食べ過ぎた。ものすごい野菜の量だ。

  2011.10.17

• 風邪をひきました

  久しぶりに風邪をひいた。喘息の発作をおこさないように細心の注意を払う。そもそも秋は発作を起こしやすい不安定な時期なのだ。風邪を引くのも発作を起こすのも季節のリズムに体が反応しているのだと思うのでなるべくうまく乗りきりたいと思う。今は喘息の薬が手放せないがいつか卒業できたら良いなあ。今日のごはん。朝はりんごと冷凍いちじく、小松菜のスムージー。この小松菜はオーガニックなんだが、けっこう青臭く強い風味がある。昼はネギどっさりの車麩すき煮風。ちょっとだけのごはんにかけて、うま～！ネギの甘さとモチモチ車麩。圧倒的に美味しい。すばらしいレシピ。夜は、冷凍バナナと冷凍いちじくのアイスクリーム。小松菜とじゃがいもの春巻。豆腐のチョコムース。最近自分の食行動がちょっと変化。今までだと、お腹いっぱいでも延々食べ続け、それでもなんだか物足りなくて食べ続け、体が重くてたまらないというパターンが多かったのが、知らないうちに箸が止まっているという事実。意識しなくても少食になっていた自分にびっくり。ローフードだけだと私はどうもお腹が減りすぎるし飽きるので、加熱ベジ食を組み合わせると満足度が高くてストレスが少ない。肉や魚もそんなに悪くないけど、ベジごはんが美味しいので、たまにいただけばいいやと思う。一方で、どうも乳製品と白砂糖はだめらしい。つい市販の甘いものを食べ過ぎた日は久しぶりに粘膜が痒くなって嫌な感じに粘液？が出てきた。これでも、何年もの料理のスキルアップ努力や食材調達のノウハウ蓄積、さまざまな健康法についての情報収集、自分の体での実験の末の暫定的結論。まあいろいろあるけど、最近、風邪をひいたことを除けば体調は良いし、気分的にも悪くない。というか良い。

  2011.10.15

• 三連休最後のごはん

  昨日は基本のサブレにチョコチップを投入してみた。なかなかいける。今朝は冷凍バナナ、冷凍いちじく、ベビーリーフをフープロでガーッとやったアイスクリーム風。昼は猫の鼻水をサランラップにくるんで持っていき鼻水検査と、血液検査の結果を聞いた。鼻水を調べて抗生物資を追加された。血液検査は腎臓の値が若いのに高めと。この猫は天使のように性格の良いラブリーな猫だけど、小さい頃から体が弱くてトラブルが絶えない。遺伝的に弱いのかもしれない。この子の足が悪いことがわかったとき、それでも世界一幸せな猫にしようと決めた。今でもその気持ちは変わらない。猫病院のあとでマンゴーとパインのフレッシュジュース。ランチに韓国冷麺。夜は梨一個に、人参とヒジキで作ったピリッとしたペーストに生のセロリをつけて食べた。最近、グリーンに植えているというか、あのシャリシャリしたみずみずしい野菜をバリバリ食べたいという衝動に駆られる。そしたら猫2号が血便をした。この子はいつも元気印なのに…たぶんストレスなんだろうけど、猫1号を病院に連れていった間、一人になったことが原因？(涙)

  2011.10.10

• やっぱりグリーンスムージー

  夕ごはんの前にグリーンスムージーすることにした。とりあえずゆっくりスムージーを飲んで腹ペコを抑え、そのあとベジごはんを作り出すという次第。昨日はりんごといちじくと小松菜。そのあと野菜（人参、白菜、しいたけ）と春雨のいためもの。今日は冷凍バナナ、りんご、小松菜。そのあとセロリと人参、しいたけの韓国風混ぜごはん（←お気に入り）するとどうでしょ。お肌がこれまでになく潤ってます。すばらしい！続けましょう、グリーンスムージー！

  2011.10.08

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