Happy life in Florence

これ私がヨガに興味持ち始めた頃に買った手帳。
毎週月曜日に瞑想するテーマをくれて、
火曜水曜木曜と金曜と四日間、
それぞれ1ポーズずつ提案してくれる。
週末には全部続けてやる、というもの。
結局三日坊主だったんだけど、
いつもベッドの枕元に置いてた。
ふと手にとってみると、
何と！
今年は2012年と曜日が一緒じゃ〜ないですか〜！
てなわけで、
今週から再開しました。
つっづくっかな？
つっづくっかな？
はてはてほほ〜？


幸い、今週のポーズは優しい。
木のポーズで10呼吸はちときついですが。