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Jul 6, 2009
カテゴリ：〓ダイエット〓
本当に運動苦手なんです
中学の頃からずっと【ぽっちゃり】 お年頃になってスリムになることなく ずっとぽっちゃり 子供の出産(臨月)も+6キロで押さえ 出産後も妊娠時より+1キロで我ながら頑張ったわ！と思ったのに。 子供が12歳になる今臨月+1キロです そんなに食べてるつもりはないんだけど 仕事もしてないし、おなかがすいたら食べる というのが良くないんだろうか 毎日最低限の家事やって、 後はパソコンやったり、車で買い物に出掛けたり 歩くことすらあまりないんだな 万歩計つけてみたら大体2500歩～3000歩程度。。 友達からとある本を薦められて 健康食品関係の本なんだけど これを食べてやせる！というのは自分には合わないんだって ようやく分かった だって、それ食べてもきっちりご飯も食べちゃうんだもん； やっぱり 毎日少しでも体を動かさないと。。。。 40になって子供のために長生きしなきゃナーって 朝は子供を送り出した後、朝の情報番組をつけっぱにして なんとなく見て 10時くらいになってやっと動き始める感じだったのを 少し改善することにした 7月から日曜以外毎朝ゴミの収集があるので ゴミ出しのついでに10分歩く という目標を立ててみた 今日からスタート 1回目 雨が降ったけど結構気持ちよく 30分くらい歩いてきた しかし 万歩計持っていくの忘れてた； ++++++++++++ カバンに入れて使えるタニタの万歩計 防犯ブザーつきです♪ セール SALE ％OFF 1.5万円以上で送料無料！歩数計タニタ 歩数計・万歩計 防犯ブザー付 3Dセンサー搭載 FB-722-SV［シルバー］【在庫限り】(X248) ↑赤がかっこいいよ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
Jul 6, 2009 11:06:51 PM
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