2009/01/26(月)21:57
野菜たっぷりのスープ
先週末福岡の友人宅に泊めてもらったのですが
彼女が夕食に作ってくれたスープがとっても美味しかったので
レシピを教えてもらって作ってみました。
野菜をたっぷり使ったスープです。豆板醤が入っているので、体が温まりますよ。
私はお味噌の量を少し減らして、優香さんが作って下さった鉄火味噌を加えてみました。
いい感じでした~!
< レシピ >
**スープ**
水・・・4カップ 鶏がらスープの素・・・小さじ1 すり胡麻(好みで)・・・大さじ3
豆板醤・・・小さじ2 味噌・・・大さじ2 砂糖・醤油・・・各大さじ1 塩・・・小さじ1.5
胡椒・・・少々 おろしにんにく・・・小さじ1
**具**
ピューラーで薄くスライスした大根、人参(薄くスライスするのがミソだそうです)
その他もやし、ほうれん草などなどお好みの野菜
豚ばら肉 肉団子(豚肉ひき肉200gに対し、塩・・小さじ半分 ごま油・・大さじ1 醤油・・小さじ1 パン粉・・適宜 よく捏ねてあらかじめ茹でておきます)
美味しいこともさることながら
スープを温めて適当に具を煮込むだけというお手軽なのが私好みです。
< 今日のお弁当 >
ケンタッキーのクリスピーチキン ブロッコリー 春巻(冷凍食品)
胡瓜とカニかまぼこのポン酢和え ボイルした生ウインナー 肉団子の照焼き 高菜漬
今日の歩数は午後9時の時点で7,509歩でした。
いつもより少なめです。
** 今日の嬉しかったこと **
今年度は広報委員なのですが、施設の広報紙の新年号が出来上がりました。
今回は迷い犬のくーちゃんの話題も載せているんですよ。