振り子運動ストレッチ
肩を痛めたとき、医者から「振り子運動」をオススメされました。ググったら出てきますが、要は500mlのペットボトルを持って、肩ごと腕を振る運動です。よし、じゃあやってみようと思い冷蔵庫を開けると…炭酸のジュースしかねえ!!!ウチはあまりペットボトルのジュースとか買うほうではないので、ペットボトルがあるだけマシなのですが…よりによって炭酸かあ。で、しょーがないのでジャムの瓶(800kg入、1/3使用)を持ってやりました。よく考えれば炭酸も未開封だし、シャカシャカ振るわけでもないから大丈夫かな?いやでも、もしも吹いたらやっぱり嫌だしなぁ…とりあえずジャムでいいや(´・ω・`)つか、それ飲みきっちゃって水いれればいいのかw(←発想が遅い)