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豊中の緑の診療所だより

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October 23, 2019
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カテゴリ:スタッフ日記
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​​​(医)緑和会 加地内科クリニック




​​​​​あなたの大切な大腸のために
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​​​大腸がんリスクのチェック


□ 家族血縁に大腸がんになった人がいる。

□ 以前に大腸がんやポリープで治療を受けたことがある。

​​​​​​​□ 潰瘍性大腸炎やクローン病の治療を受けている。

□ 太っている。

□ 運動不足である。

□ 疲れがひどいことがある。

□ 日々ストレスが多い。

□ 肉や脂っこいものが好き。

□ 野菜や果物をあまり食べない。

□ お酒は毎日、かなり飲む。

□ タバコを吸う。

□ 間食が多い。

□ 肉や魚の焦げたところが好き。

がん予防 5つの決め手★★★★★

​​★ 食物繊維・水分をとり、便秘をしない。

★ アルコールは控え、タバコは吸わない。

★ 動物性の脂肪や、牛肉・豚肉などを食べない。

★ 適度な運動をする。

★ ストレスを発散する。

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Last updated  October 23, 2019 02:55:40 PM
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