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October 23, 2019
カテゴリ：スタッフ日記
(医)緑和会 加地内科クリニック
 あなたの大切な大腸のために 大腸がんリスクのチェック □ 家族血縁に大腸がんになった人がいる。 □ 以前に大腸がんやポリープで治療を受けたことがある。 □ 潰瘍性大腸炎やクローン病の治療を受けている。 □ 太っている。 □ 運動不足である。 □ 疲れがひどいことがある。 □ 日々ストレスが多い。 □ 肉や脂っこいものが好き。 □ 野菜や果物をあまり食べない。 □ お酒は毎日、かなり飲む。 □ タバコを吸う。 □ 間食が多い。 □ 肉や魚の焦げたところが好き。 がん予防 5つの決め手★★★★★ ★ 食物繊維・水分をとり、便秘をしない。 ★ アルコールは控え、タバコは吸わない。 ★ 動物性の脂肪や、牛肉・豚肉などを食べない。 ★ 適度な運動をする。 ★ ストレスを発散する。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 23, 2019 02:55:40 PM
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