682172 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

子育てしながらミニマリストを目指します!

PR

プロフィール


May.35

カレンダー

バックナンバー

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2020.02.18
XML
カテゴリ:食事、お弁当
糖質制限したいとブログに書いたが。


旦那が米さえあれば生きて行ける程、大の米好きなもので…


糖質制限には若干冷たい。


であれば、内緒で糖質カット出来ないか?

しらたきを入れたりするのはバレてしまい、なんだか嫌。



調べたら、糖質オフご飯が炊ける炊飯器があった。

33%の糖質がカットできるそうだ。



炊飯器 糖質カット炊飯器 マイコン式 マイコン式炊飯器 通常炊飯1-3合 減糖炊飯0.5-1合 糖質オフ 減糖 糖質制限 ダイエット 低糖質 糖質ダイエット 食事制限 健康 山善 YAMAZEN 【送料無料】 0207P


【あす楽対応/楽天スーパーセール大好評】サンコー糖質カット炊飯器6合炊きLCARBRCK



この炊飯器の方法を、いつも使うバーミキュラでやってみた。


昨日、3食とも糖質カットご飯を出したけれど、何も言われなかった〜!!



方法は簡単。


お米を洗い、水を入れて、沸騰させる




このアクのような所に糖質が。



全て湯を捨てる
(ザルを使うと良いのだが、私はそのまま)



水を少したす。
(ここまで蓋はしていない)





蓋をして中火の弱めで20分炊く。




しばらく蒸らしたら、出来上がり






普段の炊飯に一手間加えただけ。

食べてみたら、さっぱりとしていて、甘さは感じない。






物足りない?


いや、その位の方がちょうど良い。


逆に、今までのご飯はこんなに甘かったのだと。


アクのような甘い汁をスプーンですくって舐めてみたら、"砂糖と変わらない!"と怖くなった。



今日の朝、昼はこんな感じに。

お弁当は、旦那のも。







ご飯の量、減った!

高さも低くしたので。


続けてみたらどんな変化があるか、また書こうと思う。



12月17日放送 ガイアの夜明けで紹介|バーミュキュラ 鍋 両手鍋 VERMICULAR IH調理器 オーブンポットラウンド 22cm 直火 IHクッキングヒーター対応 無水調理器 バーミキュラ バーミキラ


糖質制限のレシピ本もチェック!

いつものおかずを糖質オフにするレシピや、
麺レシピなど、参考にしたいレシピが多い。



糖質オフで即やせレシピ [ 主婦の友社 ]



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村






最終更新日  2020.02.18 11:46:04



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.