2430456 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

今日も歩いて健康になろう

今日も歩いて健康になろう

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

みえこ55

みえこ55

お気に入りブログ

黄砂突風 New! 昼顔desuさん

見事な「白藤」 New! カクジイさん

忙しくてお休みします New! 空夢zoneさん

コロナになっちゃい… New! ニコミナさん

残る桜と散る桜/カワ… みなみたっちさん

コメント新着

mayuchin54@ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ☆です またまたブログを変えて新し…
☆まゆ54☆@ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ54☆からブログを新しくし戻ってき…
rose_chocolat@ Re:しばらくお休みします(03/05) みえこさん、 とーってもとーってもお久し…
アポ哲@ Re:しばらくお休みします(03/05) 私もかなり休んだことがあります 好きなこ…
chiko9@ Re:しばらくお休みします(03/05) こんばんは! 色々と大変でしたからしば…

フリーページ

ベルリン滞在記 第1話


ベルリンでの初めての子育て


まるで夢の世界


スリムな私との別れ・・序章


在外生活のオキテ!絶体絶命な私


ベンツで55!ドレスデン,マイセンの旅


私の初めてのケーキ作り


滞在記を書こうと思ったわけ


にんじんケーキのつくり方


ロンドンでバーゲン!


ロンドンの街の色使い


ロンドンの街角で何を叫ぶ?


みえ55流健康道場


心の健康私流


エネルギーが爆発するとき


ダイエットの成功には目標設定を


マル秘トレーニング日誌


オードリーのように歩こう


超回復の法則


平均寿命から考える健康づくり


私のエネルギーを放出健康法


正しいフォームで歩こう


二の腕を細くするには


身体を動かし疲れを取る方法


基礎代謝とは


スポーツ障害を予防しよう


スポーツ障害の予防その2


はりきりすぎに注意!


体重管理はダイエットの基本


元気ばあちゃんづくり!


私が疲れる時


健全な精神を保ちたいと思う私の頭の中


私が疲れるとき 3,4


運動はいつするのがいいのか(1)


人間の発達と老化


要は,やる気の問題だよ!


要は,やる気の問題だよ!2


腰痛予防のストレッチ


天見祐希さんのしなやかな美を目指す!


夏場の運動時の服装について


からだの線を整えるために


ダイエットの実践(メディカルチェック)


安静時の脈拍数1


安静時の脈拍数2


さあ始めよう,第一歩!


運動を続けるコツ


1時間歩いてみよう


運動を続けるコツ2


ウォーキング自慢をしましょう!


ルーの法則


有酸素運動の勧め


肥満とは(1)


肥満とは(2)


肥満とは(3)


肥満とは(4)


肥満とは(5)


メタボリックシンドローム(1)


メタボリックシンドローム(3)


サラリーマンの生き残り作戦


美しい首筋を作るエクササイズ


わき腹シェイプアラセゴン♪


筋肉は脂肪よりも重いという話


痩せて見えても肥満の人がいる


子どもに話そう健康のこと


子どもに運動のきっかけづくりを


エクササイズウォーキング1


腕の振り方


不定愁訴を改善


笑う力1 笑うにはメソッドがある


笑う力2 ホラー映画を観て笑えるか


笑う力3 基本メソッドは健康づくり


笑う力4 痛い笑いもある


笑う力5 みえらんじぇろの最後の・・


みえなるほどダヴィンチコード


笑う力7 嬉しい中高年になろう


笑う力8 みえ☆着苦心アリ


ガトーショコラ


「うつ」になる3つの性格


永井荷風という生き方


通勤ウォーキングでいこう


コンディショニングの科学


デコルテダイエット


サクセスフルエイジングのための


脳を鍛えるトレーニング


脳を鍛える歩き方


脳を鍛えていい顔を創る


季節性情動障害


綺麗を創るエクササイズ


ラジオ体操でデコルテすっきり


イケてるお腹を創る腹筋


イケてるお腹を創る腹筋 その2


お腹ポッコリを改善する腹筋


脚長効果絶大なエクササイズ


人生を楽に生きるためにストレッチ


ふくらはぎを伸ばす


腰痛、脚のむくみ改善


背筋を鍛え背中を美しくする


背中と肩のコリをほぐす


スロトレ


腕立て伏せ


背そらし


10分弁当(美味しい目玉焼き)


じゃがいもの煮っ転がし


スタンダードな卵焼き


牛丼弁当


肉そぼろ弁当


ブロッコリーをシリコンスチーマーで茹でる


美味しいレシピ


チンゲンサイのオイスターソース炒め


麻布の卵


新生姜の佃煮


そらまめの美味しい茹で方


紫蘇ジュース


スイカの皮のリゾット


くじら汁


ジャージャー麺


完熟梅のジャムとシロップ


ミツ葉たっぷりレシピ


スイカカレー


美味しいふわとろたこ焼き


おからのコロッケ風


安いオージービーフを美味しく食べる方法


にんにくとベーコンの焼きうどん


りんごサンド


雛まつりのちらし寿司


鶏肉とジャガイモのチーズグラタン


タケノコのピリ辛炒め


美味しいナポリタンの作り方


焼きそば味のチャーハン


美味しいシイタケ昆布の佃煮


疲労回復(カフェインのとり方)


疲労感と疲労の違い


寝る前に食べない


疲労を放置すると老化する


アルコールと睡眠


睡眠と光について


眠る力をつけよう


早寝早起きの方法


睡眠不足は太りやすくなる


体内時計を整えよう


短眠ナポレオンは早く死んだ


体内時計のリズムに合わせて生きる


良く眠るためには朝の光を浴びる


朝日の効能


超簡単!おからのココアケーキ


おからのチーズケーキ


ホットケーキミックスのパウンドケーキ


かりんジャム


片栗粉で作る超簡単わらび餅


おからといりぬかのマフィン


文旦・オレンジのピール


5月の花(白)


4~5月の花(紫)


4~5月の花(黄)


4~5月(赤・オレンジ系の花)


4~5月の花(ピンク)


菖蒲・アイリス


6~8月ピンクの花


6~8月白い花


6~8月赤,オレンジ系の花


春先に咲く花


花コレクション(クレソン)


モッコウバラ


ダイエット調理


ダイエットサラダ


乾物のサラダ


これは使える!!切干大根でカロリーダウン


レモンの皮を使ったドレッシングでいただく


ダイエットとは


ダイエットのすすめ


脱・疲労講座


健康づくりと認知行動療法


2018年06月14日
XML
カテゴリ:ガーデニング
おはようございます♪
今日もお忙しい中訪問頂きどうも有り難うございます。

こぼれ種から
こぼれ種から posted by (C)みえこ55

3年前に種を買ってきて庭に蒔いたチドリソウです。
2年目は数えるほど、こぼれ種で咲いて、
今年は庭のあちこちに点在しています。
勝手に鉢植えから出てきたり、始めに蒔いた場所からずいぶん離れているのに、
どうやってここまで来たのかなと不思議です。

ユキ子さんが来るまで
ユキ子さんが来るまで posted by (C)みえこ55

ユキ子さんという方が来るまで咲いているかな?と、
心配だった薔薇。
お気に入りの薔薇でユキ子と言う名前です。
今はもう切り戻さなければと言う感じになっていますが、何とか持ってくれました。
写真は少し前のものです。この時が一番綺麗でした。

静かな花火
静かな花火 posted by (C)みえこ55

昔、浅草に住んでいたことがあり、隅田川の花火大会の日は、
吾妻橋を渡るのがすごく大変だったという話を聞きました。
花火大会の日、どこにいたのか記憶にないのですが、多分見ていないです。
隅田川の花火というと騒がしいイメージなので、この花とはずいぶん違うような気がします。

憧れから
憧れから posted by (C)みえこ55

以前住んでいた家の近くに薔薇の美しい家がありました。
家は洋風で、薔薇の配置もセンスがよく、毎年完璧な薔薇屋敷になっていました。
ほぼ薔薇しか花はないので、薔薇が終わるとさっぱりとした庭になるのですが、
その時に一際目に入ってくるのがこのスモークツリーでした。
長年憧れていたのですがついに先日園芸店で出会い、我が家にもやって来ました。
今は鉢植えで育てていて、ベランダのよく見える場所に置いています。
すごく可愛いです。憧れから今の自分があるのだなと、しみじみ思います。
変なものに憧れないようにしようっと。

さて、母がこちらに来てから半年経ちますが、
いまだに何がしらの請求書などが届きます。
山形の住所に送られてからの転送なので、
ずいぶん前に支払わねばならないものだったりします。
中には一度支払ったはずなのだけど?というものもあり、
私も混乱してしまいます。
電話で問い合わせをするのですが、本人でないと教えられないと言われ、
電話口に出すのですが、相手の言ったことを理解できないために、
話が通じず用が足せません。
日常会話をしていると、そういう問題には気づきにくいのですが、
そのやり取りを聞いていると、
母の認知症の機能はかなり落ちていたのだということに気づかされます。
昨日は結局用が足せないまま電話が切れてしまいました。
私が電話に出て対応したときには青年後見人を勧められましたが、
友人の話によればそれをすると、手続きがより煩雑になり、
ひどい目に遭ったと言っていたので、それは避けたいなと思っているのですが。

さて、こうした問題をのぞけば、今のところ母の様子は落ち着いております。
夜もよく寝るようになり、朝も九時ぐらいまで寝ていることもあります。
昨日は、ショートステイから帰ってくると、
自らカレーも作ってくれました。いつもながらとても美味しかったです。
長い間、本当に辛くて悲しかった日々もありましたが、
デイサービスにも嫌がらずに通ってくれて、わずかながら残った機能で、
何か役に立とうと頑張ってくれている母に対して、感謝の念がわいてきます。
もう限界かも、もう無理だなと思いながら、もう少し頑張ってみよう、
あと少しだけ頑張ろうとここまでやってきました。
多分多くの人はここまでたどり着く前にギブアップするのだろうなと思います。
認知症の場合、はじめの頃が本人も家族も最も混乱するというのは共通です。
このときにもっとサポートを受けられればいいのですが、
今の制度ではそうはなっていません。
患者の日々の世話と同時に、残してきた家の管理はどうするのか?
お金の管理はどうするのか?
様々な問題が一度にやってきて、それが更に混乱を招きます。

ランキング ←ポチっとお願いいたします♪スマイル







お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2018年06月14日 07時16分43秒
コメント(3) | コメントを書く
[ガーデニング] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.