2430645 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

今日も歩いて健康になろう

今日も歩いて健康になろう

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

みえこ55

みえこ55

お気に入りブログ

急に怒られて戸惑っ… New! 空夢zoneさん

ハナミズキ 藤(白… New! 昼顔desuさん

桜の中を特急が行く New! みなみたっちさん

地元の「藤棚」 New! カクジイさん

コロナ5日目 ニコミナさん

コメント新着

mayuchin54@ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ☆です またまたブログを変えて新し…
☆まゆ54☆@ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ54☆からブログを新しくし戻ってき…
rose_chocolat@ Re:しばらくお休みします(03/05) みえこさん、 とーってもとーってもお久し…
アポ哲@ Re:しばらくお休みします(03/05) 私もかなり休んだことがあります 好きなこ…
chiko9@ Re:しばらくお休みします(03/05) こんばんは! 色々と大変でしたからしば…

フリーページ

ベルリン滞在記 第1話


ベルリンでの初めての子育て


まるで夢の世界


スリムな私との別れ・・序章


在外生活のオキテ!絶体絶命な私


ベンツで55!ドレスデン,マイセンの旅


私の初めてのケーキ作り


滞在記を書こうと思ったわけ


にんじんケーキのつくり方


ロンドンでバーゲン!


ロンドンの街の色使い


ロンドンの街角で何を叫ぶ?


みえ55流健康道場


心の健康私流


エネルギーが爆発するとき


ダイエットの成功には目標設定を


マル秘トレーニング日誌


オードリーのように歩こう


超回復の法則


平均寿命から考える健康づくり


私のエネルギーを放出健康法


正しいフォームで歩こう


二の腕を細くするには


身体を動かし疲れを取る方法


基礎代謝とは


スポーツ障害を予防しよう


スポーツ障害の予防その2


はりきりすぎに注意!


体重管理はダイエットの基本


元気ばあちゃんづくり!


私が疲れる時


健全な精神を保ちたいと思う私の頭の中


私が疲れるとき 3,4


運動はいつするのがいいのか(1)


人間の発達と老化


要は,やる気の問題だよ!


要は,やる気の問題だよ!2


腰痛予防のストレッチ


天見祐希さんのしなやかな美を目指す!


夏場の運動時の服装について


からだの線を整えるために


ダイエットの実践(メディカルチェック)


安静時の脈拍数1


安静時の脈拍数2


さあ始めよう,第一歩!


運動を続けるコツ


1時間歩いてみよう


運動を続けるコツ2


ウォーキング自慢をしましょう!


ルーの法則


有酸素運動の勧め


肥満とは(1)


肥満とは(2)


肥満とは(3)


肥満とは(4)


肥満とは(5)


メタボリックシンドローム(1)


メタボリックシンドローム(3)


サラリーマンの生き残り作戦


美しい首筋を作るエクササイズ


わき腹シェイプアラセゴン♪


筋肉は脂肪よりも重いという話


痩せて見えても肥満の人がいる


子どもに話そう健康のこと


子どもに運動のきっかけづくりを


エクササイズウォーキング1


腕の振り方


不定愁訴を改善


笑う力1 笑うにはメソッドがある


笑う力2 ホラー映画を観て笑えるか


笑う力3 基本メソッドは健康づくり


笑う力4 痛い笑いもある


笑う力5 みえらんじぇろの最後の・・


みえなるほどダヴィンチコード


笑う力7 嬉しい中高年になろう


笑う力8 みえ☆着苦心アリ


ガトーショコラ


「うつ」になる3つの性格


永井荷風という生き方


通勤ウォーキングでいこう


コンディショニングの科学


デコルテダイエット


サクセスフルエイジングのための


脳を鍛えるトレーニング


脳を鍛える歩き方


脳を鍛えていい顔を創る


季節性情動障害


綺麗を創るエクササイズ


ラジオ体操でデコルテすっきり


イケてるお腹を創る腹筋


イケてるお腹を創る腹筋 その2


お腹ポッコリを改善する腹筋


脚長効果絶大なエクササイズ


人生を楽に生きるためにストレッチ


ふくらはぎを伸ばす


腰痛、脚のむくみ改善


背筋を鍛え背中を美しくする


背中と肩のコリをほぐす


スロトレ


腕立て伏せ


背そらし


10分弁当(美味しい目玉焼き)


じゃがいもの煮っ転がし


スタンダードな卵焼き


牛丼弁当


肉そぼろ弁当


ブロッコリーをシリコンスチーマーで茹でる


美味しいレシピ


チンゲンサイのオイスターソース炒め


麻布の卵


新生姜の佃煮


そらまめの美味しい茹で方


紫蘇ジュース


スイカの皮のリゾット


くじら汁


ジャージャー麺


完熟梅のジャムとシロップ


ミツ葉たっぷりレシピ


スイカカレー


美味しいふわとろたこ焼き


おからのコロッケ風


安いオージービーフを美味しく食べる方法


にんにくとベーコンの焼きうどん


りんごサンド


雛まつりのちらし寿司


鶏肉とジャガイモのチーズグラタン


タケノコのピリ辛炒め


美味しいナポリタンの作り方


焼きそば味のチャーハン


美味しいシイタケ昆布の佃煮


疲労回復(カフェインのとり方)


疲労感と疲労の違い


寝る前に食べない


疲労を放置すると老化する


アルコールと睡眠


睡眠と光について


眠る力をつけよう


早寝早起きの方法


睡眠不足は太りやすくなる


体内時計を整えよう


短眠ナポレオンは早く死んだ


体内時計のリズムに合わせて生きる


良く眠るためには朝の光を浴びる


朝日の効能


超簡単!おからのココアケーキ


おからのチーズケーキ


ホットケーキミックスのパウンドケーキ


かりんジャム


片栗粉で作る超簡単わらび餅


おからといりぬかのマフィン


文旦・オレンジのピール


5月の花(白)


4~5月の花(紫)


4~5月の花(黄)


4~5月(赤・オレンジ系の花)


4~5月の花(ピンク)


菖蒲・アイリス


6~8月ピンクの花


6~8月白い花


6~8月赤,オレンジ系の花


春先に咲く花


花コレクション(クレソン)


モッコウバラ


ダイエット調理


ダイエットサラダ


乾物のサラダ


これは使える!!切干大根でカロリーダウン


レモンの皮を使ったドレッシングでいただく


ダイエットとは


ダイエットのすすめ


脱・疲労講座


健康づくりと認知行動療法


2018年06月18日
XML
カテゴリ:ガーデニング
おはようございます♪
今日もお忙しい中、訪問頂きどうも有難うございました。
昨日は寒かったので冬物のパジャマを出してきました。
寝ていたら、やはり暑くなって薄手のものに変えましたが。
昨日は群馬で、今朝も大阪で地震があったようですね。
ずいぶん大きな地震だったようですが、
今のところは大きな被害も報告されていないようで良かったです。

着実に
着実に posted by (C)みえこ55

見た目はさほど強そうに見えないのですが、
着実に毎年咲いてくれ、少しずつですが大株に育っています。
冬になると地上部分は全て枯れてなくなるので、
初めて冬を越したときは、次の年に咲くのだろうか?
と不安になったりもしましたが。
実に頼もしいこのお花はエキナセアです。

持久力のある花
持久力のある花 posted by (C)みえこ55

チドリソウがまだ綺麗に咲いています。
意外と持久力のある花です。

ウレシヤ
レウイシア posted by (C)みえこ55

毎年園芸店で見かけると買っていたレウイシアという名前の花です。
地植をすれば何でも元気に育つと思って、毎度庭に地植をしましたが、
梅雨を越せなくて枯らしていました。
鉢植えにして、軒先に置けばいいのだと気づいたのは昨年のこと。
春に咲終わって、梅雨にもまた咲くということを初めて知りました。

額
posted by (C)みえこ55

ダンスパーティーというこの紫陽花、
花びらが可愛くてつい花びらばかりに目が行っていましたが、
今更ながら額があったなと…

さて、昨日はデイサービスがお休みの日でした。
特に変わった様子もなく、落ち着いています。
以前のように、飲まないお茶を延々と作り続けるなど、
奇怪な行動はおさまっています。
ただ、夫の実家から新じゃがが届いてから、
それを茹でるという行為が続いています。
茹でたのがまだあるよと言ってやめさせるのですが、
茹でたことを忘れてしまいます。
茹でたままザルにジャガイモを置いてあるのに、
茹でたジャガイモの上に泥だらけのジャガイモを乗せて、
一緒に茹でようとしていたりもします。
今は、このように記憶できないという症状が突出してきました。
しかし、それ以外では味噌汁を作ってくれたり、
思うように体が動かせないにもかかわらず、
家族の何か役に立とうとしてくれる姿がなんとも切なく有り難いです。
今日はショートステイ、お風呂に入れてくれる所に変えたので、
今度のところは文句も言わず通ってくれています。
手続きなどは面倒でしたが、変えて良かったです。
ショートステイ先は、見学せずにケアマネージャーさんが紹介して下さったところに頼んだだけでした。
デイサービスは見学して決めました。
見学して決めたところは、それなりに良かったです。
これから施設など入る事もあると思いますが、その時は、
見学に行き、よく検討して決めた方がいいと思いました。

ランキング ←ポチっとお願いいたします♪スマイル





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2018年06月18日 11時14分47秒
コメント(4) | コメントを書く
[ガーデニング] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:レウシア、チドリソウ、エキナセア(06/18)   アポ哲 さん
お母さん落ち着いてきましたね
今朝の地震ビックリポンでした (2018年06月18日 09時01分03秒)

Re:レウイシア、チドリソウ、エキナセア(06/18)   昼顔desu さん
こんにちは。

地震が多くて不安ですね。
大都会大阪の地震はドッキリしました。
首都圏直下 くるかな・・。

千鳥草はまだ咲いているのですね。
いいお花ですねえ。

施設 お母さんに合う所を検討して 手間暇を惜しまずやられていることに感心します。
そうした思いやりがお母さんの安心になっているのですね。
なんとか家族の役に立とうと努力するお母さんも立派ですねえ。

(2018年06月18日 15時49分10秒)

Re:レウイシア、チドリソウ、エキナセア(06/18)   空夢zone さん
エキナセア、冬越えが出来るのですね。枯れても、土を起こさず、そのままにしておきましょう。
何をするか分からないお母さんですが、見守っていたほうがいいですね。
ただ火だけは気を付けたほうがいいですね。
IHだと思いますが、鍋に入れたお湯でやけどをしたりとありますから。
(2018年06月18日 17時12分50秒)

Re:レウイシア、チドリソウ、エキナセア(06/18)   みなみたっち さん
レウイシアは、とってもきれいなお花ですね。
見たことがないかもしれません。
魅力的です。

大阪では大きな地震でした。
かなりの被害が出ているようですね。

入所する場合は、あちこち見比べて納得のいくところに入っていただくのが良いですね。
(2018年06月18日 18時01分38秒)


© Rakuten Group, Inc.