2430257 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

今日も歩いて健康になろう

今日も歩いて健康になろう

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

みえこ55

みえこ55

お気に入りブログ

忘れてた、コロナウ… New! ニコミナさん

今日は暖かくなった… New! 空夢zoneさん

冬山から桜へ New! 昼顔desuさん

桜~満開から散り始… New! みなみたっちさん

「ウコン桜」も」で… New! カクジイさん

コメント新着

mayuchin54@ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ☆です またまたブログを変えて新し…
☆まゆ54☆@ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ54☆からブログを新しくし戻ってき…
rose_chocolat@ Re:しばらくお休みします(03/05) みえこさん、 とーってもとーってもお久し…
アポ哲@ Re:しばらくお休みします(03/05) 私もかなり休んだことがあります 好きなこ…
chiko9@ Re:しばらくお休みします(03/05) こんばんは! 色々と大変でしたからしば…

フリーページ

ベルリン滞在記 第1話


ベルリンでの初めての子育て


まるで夢の世界


スリムな私との別れ・・序章


在外生活のオキテ!絶体絶命な私


ベンツで55!ドレスデン,マイセンの旅


私の初めてのケーキ作り


滞在記を書こうと思ったわけ


にんじんケーキのつくり方


ロンドンでバーゲン!


ロンドンの街の色使い


ロンドンの街角で何を叫ぶ?


みえ55流健康道場


心の健康私流


エネルギーが爆発するとき


ダイエットの成功には目標設定を


マル秘トレーニング日誌


オードリーのように歩こう


超回復の法則


平均寿命から考える健康づくり


私のエネルギーを放出健康法


正しいフォームで歩こう


二の腕を細くするには


身体を動かし疲れを取る方法


基礎代謝とは


スポーツ障害を予防しよう


スポーツ障害の予防その2


はりきりすぎに注意!


体重管理はダイエットの基本


元気ばあちゃんづくり!


私が疲れる時


健全な精神を保ちたいと思う私の頭の中


私が疲れるとき 3,4


運動はいつするのがいいのか(1)


人間の発達と老化


要は,やる気の問題だよ!


要は,やる気の問題だよ!2


腰痛予防のストレッチ


天見祐希さんのしなやかな美を目指す!


夏場の運動時の服装について


からだの線を整えるために


ダイエットの実践(メディカルチェック)


安静時の脈拍数1


安静時の脈拍数2


さあ始めよう,第一歩!


運動を続けるコツ


1時間歩いてみよう


運動を続けるコツ2


ウォーキング自慢をしましょう!


ルーの法則


有酸素運動の勧め


肥満とは(1)


肥満とは(2)


肥満とは(3)


肥満とは(4)


肥満とは(5)


メタボリックシンドローム(1)


メタボリックシンドローム(3)


サラリーマンの生き残り作戦


美しい首筋を作るエクササイズ


わき腹シェイプアラセゴン♪


筋肉は脂肪よりも重いという話


痩せて見えても肥満の人がいる


子どもに話そう健康のこと


子どもに運動のきっかけづくりを


エクササイズウォーキング1


腕の振り方


不定愁訴を改善


笑う力1 笑うにはメソッドがある


笑う力2 ホラー映画を観て笑えるか


笑う力3 基本メソッドは健康づくり


笑う力4 痛い笑いもある


笑う力5 みえらんじぇろの最後の・・


みえなるほどダヴィンチコード


笑う力7 嬉しい中高年になろう


笑う力8 みえ☆着苦心アリ


ガトーショコラ


「うつ」になる3つの性格


永井荷風という生き方


通勤ウォーキングでいこう


コンディショニングの科学


デコルテダイエット


サクセスフルエイジングのための


脳を鍛えるトレーニング


脳を鍛える歩き方


脳を鍛えていい顔を創る


季節性情動障害


綺麗を創るエクササイズ


ラジオ体操でデコルテすっきり


イケてるお腹を創る腹筋


イケてるお腹を創る腹筋 その2


お腹ポッコリを改善する腹筋


脚長効果絶大なエクササイズ


人生を楽に生きるためにストレッチ


ふくらはぎを伸ばす


腰痛、脚のむくみ改善


背筋を鍛え背中を美しくする


背中と肩のコリをほぐす


スロトレ


腕立て伏せ


背そらし


10分弁当(美味しい目玉焼き)


じゃがいもの煮っ転がし


スタンダードな卵焼き


牛丼弁当


肉そぼろ弁当


ブロッコリーをシリコンスチーマーで茹でる


美味しいレシピ


チンゲンサイのオイスターソース炒め


麻布の卵


新生姜の佃煮


そらまめの美味しい茹で方


紫蘇ジュース


スイカの皮のリゾット


くじら汁


ジャージャー麺


完熟梅のジャムとシロップ


ミツ葉たっぷりレシピ


スイカカレー


美味しいふわとろたこ焼き


おからのコロッケ風


安いオージービーフを美味しく食べる方法


にんにくとベーコンの焼きうどん


りんごサンド


雛まつりのちらし寿司


鶏肉とジャガイモのチーズグラタン


タケノコのピリ辛炒め


美味しいナポリタンの作り方


焼きそば味のチャーハン


美味しいシイタケ昆布の佃煮


疲労回復(カフェインのとり方)


疲労感と疲労の違い


寝る前に食べない


疲労を放置すると老化する


アルコールと睡眠


睡眠と光について


眠る力をつけよう


早寝早起きの方法


睡眠不足は太りやすくなる


体内時計を整えよう


短眠ナポレオンは早く死んだ


体内時計のリズムに合わせて生きる


良く眠るためには朝の光を浴びる


朝日の効能


超簡単!おからのココアケーキ


おからのチーズケーキ


ホットケーキミックスのパウンドケーキ


かりんジャム


片栗粉で作る超簡単わらび餅


おからといりぬかのマフィン


文旦・オレンジのピール


5月の花(白)


4~5月の花(紫)


4~5月の花(黄)


4~5月(赤・オレンジ系の花)


4~5月の花(ピンク)


菖蒲・アイリス


6~8月ピンクの花


6~8月白い花


6~8月赤,オレンジ系の花


春先に咲く花


花コレクション(クレソン)


モッコウバラ


ダイエット調理


ダイエットサラダ


乾物のサラダ


これは使える!!切干大根でカロリーダウン


レモンの皮を使ったドレッシングでいただく


ダイエットとは


ダイエットのすすめ


脱・疲労講座


健康づくりと認知行動療法


2018年07月07日
XML
カテゴリ:ガーデニング
おはようございます♪
今日もお忙しい中、訪問頂きどうも有難うございます。
昨日は一日雨でしたが、強く降ることはありませんでした。
今朝は曇りです。
豪雨の地域の雨はおさまったでしょうか。

こちらがギボウシでした
こちらがギボウシでした posted by (C)みえこ55

昨日はフォト蔵という写真サイトに、
アガパンサスをギボウシと紹介してしまいましたが、
これがギボウシです。庭に咲いています。
この花のイメージは梅雨の真っ只中の、
どんよりした空の下で咲いているイメージでしたが、
こと時は、梅雨が開けた夏に咲いていました。
そして今日はまたイメージ通りのシチュエーションで咲いています。

ギボウシが咲いています
ギボウシが咲いています posted by (C)みえこ55

こちらがアガパンサスです。

憧れのアガパンサス
憧れのアガパンサス posted by (C)みえこ55

以前住んでいた近所の散歩道で今の季節になると咲いていたアガパンサス。
何年もの間、この時期になると、つぼみが膨らんでくるところから、
咲き始めるまで、毎日今日はどうなっているかな?と楽しみにしていました。
ところが、ある年から誰かが抜いてしまったのか、
その場所からなくなってしまいました。
あの風景はもう2度と見ることは出来ないのだと思うと、とても残念です。
そんなある日昨年だったか一昨年だったか、近所の方がこのアガパンサスを下さったのでした。
まだ4本の茎しかありませんが、そこそこ見ごたえがある感じにはなっています。
散歩道まで行かなくても、毎日リビングから眺める事が出来ます。
しかし、散歩道で咲いていたアガパンサスのほうが、幸せそうだったなと思います。
我が家のアガパンサスは私にしか見てもらえないし、狭い場所で窮屈そう…
おまけに私からギボウシと間違えられたり…

満開のベルガモット
満開のベルガモット posted by (C)みえこ55

庭のベルガモットです。
とても華やかで綺麗ですが、うどん粉病になりやすいのと、
花期がさほど長くないのがちょっと残念ポイントです。

満開のフロックス
満開のフロックス posted by (C)みえこ55 

昨日はフロックスが満開となり、
少し傷んできたのでこれらは切り戻しました。
脇目からまだ2番花が出ていますのでまだ楽しめます。

昨日の夜は珍しく、母はよく寝ていました。
朝も早くから起きている事が多かったのですが、
今朝は7時を過ぎてもまだ起きてくる気配はありません。
気温が低く寝苦しくなかったからなのかもしれません。
一階と二階で寝ていますが、
これまでは物音で夜中に何度も目が覚めてしまいました。
久し振りに静かな夜中になり、私もゆっくり眠る事ができました。

昨日は月に一度のケアマネージャーさんとの面接日でした。
ケアマネージャーさんご自身も介護をされているそうで、
実の母親親(要介護3)を四年半も自宅で介護されているとのこと。
話を聞くと、私の母と同じ程度の認知症ではとも思えたのですが、
私の母は要介護2です。どこで介護認定に差が出るのでしょうね。
ひとつ違うとすれば、ケアマネージャーさんのお母様は、
ヨーグルトの上にブロッコリーを乗せて出して来るそうで、
私の母はまだそのような事例はないです。
しかし、色々他に聞いてみてもやはりやってしまう内容には大差がないように感じましたが。
認定する医師の診断や住む地域によっても変わるようです。
ケアマネージャーさんには色々困ったことを相談していたのですが、
いつの間にか、ケアマネージャーさんの介護の話となり、
その話を伺っているうちに、母の介護をすることは悪いことばかりではないなと、
なぜか思うようになりました。
イライラしてしまい喧嘩になることもあるとおっしゃっていました。
大変であるともおっしゃっていました。
それでも親を自宅で介護しているお気持ちは、多分私と同じではないかと思いました。
親の介護をしながら辛いと感じても、可愛そうで施設にはやれないのです。
ケアマネージャーさんが話をしている間、
母は座ったままこっくりこっくり寝ていました。
そして目を覚ますと、台所に行き何かを煮はじめました。
ボコボコボコと、相変わらずIHコンロの火力はマックスになっていて、
気にはなっていましたが、ケアマネージャーさんが話を続けていたので、
見に行けませんでした。
やっと終わって帰ったので台所を見に行くと、
わざわざ長野から取り寄せた杏子、ジャムにするために追熟させ、
煮はじめたところでケアマネージャーさんが来てしまって、
一旦火を止めておいたものに、倍量の砂糖が加えられ、鍋底が焦げていました。
ジャムは激甘。色もあまり美味しそうではなくなっていました。
あのボコボコボコ音はジャムだったのでした。ショック!
さっきまでは、介護も悪いことばかりではないなと思い始めていましたが、
気分は一転しました。
思わずくそーっ!て言いたくなる出来事。これが日常なのですよね。
美味しい杏子ジャムはまた来年。

ランキング ←ポチっとお願いいたします♪スマイル














お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2018年07月07日 07時26分38秒
コメント(4) | コメントを書く
[ガーデニング] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:アガパンサスとギボウシ(07/07)   アポ哲 さん
おかあさんの遺伝子を引き継いでみえこさんも花が大好きなんですね (2018年07月07日 08時24分22秒)

Re:アガパンサスとギボウシ(07/07)   chiko9 さん
こんにちは!

みえこさんのところのほうが我が家より花の時期が少し遅いですね。
ギボウシもアガパンサスもこちらはもう終わりそうです。

淡い薄紫のような色合いが何とも言えないですよね。

みえこさんケアマネジャーさんに気を使いすぎかな・・・
話しの途中でもお母様の様子見に行かれると良かったと思いますよ。

生活の様子を見てもらうことで介護サービスの検討ができますから。
(2018年07月07日 14時35分54秒)

Re:アガパンサスとギボウシ(07/07)   みなみたっち さん
ギボウシよりもアガパンサスが好きです。
アガパンサス、今年はあまり撮れませんでした。('◇')ゞ

うーん、ケアマネさんはもう少しお母さまのことを気遣ってくださってもよかったような。
(お母さんが移動したら、ケアマネさんはちらっとでもお母さんに言葉をかけたり、見に行ったりしてくださってもよかったような。)
ご自身のご介護のお話に熱が入ってしまったかな。('◇')ゞ
火事や完全にお鍋をだめにしたりしなくてよかったですけれど。
母は要介護4でした。(自宅で介護)
入院したころは要介護5になりました。


(2018年07月07日 21時29分13秒)

Re:アガパンサスとギボウシ(07/07)   空夢zone さん
アガパンサスの花を見ると、子供たちが小学生の頃、私のために買ってきてくれた事を思い出します。
ある介護施設で、フランスの介護の仕方をやっているとかで、入所している方たちが、穏やかに暮らしているそうです。
ユマニチュードとか言うそうです。
対処される方も精神的に心穏やかになると書いてありました。
杏子ジャム残念でしたね。
火を扱う時は、子供を扱うように横にいたほうがいいです。
火は怖いです。IHでも鍋は焦げます。
(2018年07月07日 22時41分14秒)


© Rakuten Group, Inc.