最近、
ダイエットのためにラテラルサイトレーナーで腕振り運動をしてます。
最初のころは1分位しかできなかった（-_-;)けど、
やっと５～６分続けれるようになりました。
おまけに寒天も摂ってるので、
夏までには少し痩せれるかな･･･
もうあまり日にちがないけどね(^_^;)
まだ1.5kg位しか減ってないけど、
体脂肪も減ってきた（気がする）と思うので、
この調子で続けよう～
でも、
一番気をつけてるのは、
間食をなるべくしないこと・・・です(・_・;)
腕を振ってるせいか、
肩が凝って痛い～っていうことがあまりなくなりました(^_^)v
やっぱり血行が良くなっているのかな♪
ラテラルで腰もあまり痛くならなくなったしね♪
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Last updated
2005/06/15 09:10:28 AM
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