2008年6月3日(火)の弁当～牛の柚子胡椒風味焼き～とまだです＾＾

牛の柚子胡椒風味焼き　203ｶﾛﾘｰ 　　　　牛ﾛｰｽ　焼肉のタレ　柚子胡椒 ひじきの揚げ煮　145ｶﾛﾘｰ 　　　　ひじきの煮物（昨晩残り)　油揚げ 　　　　卵　2倍濃縮めんつゆ ポリポリきゅうり　53ｶﾛﾘｰ 　　　　きゅうり　ミニトマト　オリーブ油 　　　　クレイジーソルト 人参のゴマドレ和え　22ｶﾛﾘｰ 　　　　人参　ゴマドレ　　　　　 ごはん180g　ふりかけ　262ｶﾛﾘｰ 梅雨入り、、、 みぃー家地方、まだです。 お天気のことだから西から順番か。。。と思っていたら、 違います(*^-^*) お天気はどんよりしてます(*^-^*) お昼ごろには雨が上がると言ってます。 どちらにしても時間の問題よねぇ～@@;　　　 夫の朝食 ごはん180g　262ｶﾛﾘｰ 納豆　100ｶﾛﾘｰ 豆腐とわかめの味噌汁　63ｶﾛﾘｰ 豆乳ヨーグルト　76ｶﾛﾘｰ ブルーベリー黒酢　15ｶﾛﾘｰ 朝食　 516ｶﾛﾘｰ 昼食　 685ｶﾛﾘｰ おいで下さってありがとうございます。 レシピブログと料理ブログに参加してます。 クリックしていただくと励みになります。 　　↓  　　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。　　　　　　　　　  　＊　　 ＊素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。  ＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊