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2022.09.18
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カテゴリ:美容
​​✨女性こと摂ってほしいプロテイン✨


​たんぱく質は体を作るために重要な栄養素。​
日本人はそのたんぱく質が不足しているそうです。

人間の体は水分・たんぱく質・脂質・ミネラルの4つの成分と微量の糖質でできており、
それらが組み合わさって骨や筋肉・脂肪、その他の組織を形作っています。
水分が62.6%、たんぱく質16.4%、脂質15.3%、ミネラル5.7%、糖質1%。
大部分が水分で、次に多いのがたんぱく質です。
筋肉や骨、内臓、皮膚、爪、髪の毛などの主な材料となるたんぱく質は
肉、卵、大豆製品、乳製品といった食べ物に含まれ、体の中でアミノ酸に分解されて
それが体内で必要なたんぱく質になります。

たんぱく質が不足していると、筋肉や骨が減り、肥満・シミ・シワ・薄毛・
寝たきり・
貧血・感染症・うつなどの万病の元凶となるということ。

​たんぱく質をしっかり摂取することが大事‼️​

たんぱく質は摂り貯めができない栄養素のため
常に補充がすることが必要。

そこでおすすめしたいのが
こちらのプロテイン
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​​​​​​​​​​​​おすすめする理由
​​・Wたんぱく質(ソイ&ホエイプロテイン)​​​​
​​​​​・​美容成分が豊富
​・​​​砂糖や人工甘味料を使用していない
・グルテンフリー

​​​​​・水に溶けやすく飲みやすく美味しい​
・お手頃価格

​​​​いくつになっても綺麗でいたいを応援​✨​​​​​





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Last updated  2022.09.18 23:38:22
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