ワクワク感♪／疲れ目にオススメ

このところ時間管理しながら毎日の仕事にあたるようになり、 久々に思い出したのが、「投資の時間をブロックする」ということ。 この本に詳しく書いてあります。 「投資の時間」というのは、自分を成長させるため、もっとよい仕事ができるようになるため、 よりよい時間を送るために必要なことをする時間のこと。 でも、緊急ではないために、後回しにしがちなところです。 例えば、読書とか運動とか美容とか （産後セルフケアインストラクター的には必須なことばかり！）。 この時間を削って、今やらなければならない用件ばかりに終始すると、 仕事に追われている感覚になり、精神的にきつくなってきますし、 そこから先のステップアップはしにくくなります。 精神的にきつくなると、つい気分転換に録画していた番組を見るとか、 お菓子を食べながらネットサーフィンなんかに走ったりしがちなんですが、 そうではなく、自分がワクワクして、自分のためにもなること、 つまり投資になるようなことを必ずやるようにすれば、一石二鳥！ こーんなことに、改めて気付きました。 書いてみると、なんて簡単、なんて当たり前！ なんで忘れていたんだろう、できなかったんだろう。 どこをはき違えていたか、というと「自分への投資」を義務感でとらえていたところ、 でしょうかー。 よりよくなるために！　と肩に力が入っていたカンジ。 そうではなくて、もともと好きでやりたいことをワクワクしながらやればいいだけなんだから、 簡単なはず、なんですよね。 うん、ワクワク感。もう忘れない♪ ● 最近目を酷使しまくっていて、 コンタクトレンズを入れるのもつらいくらい、痛くなっていました。 ふとツルハで見つけたこれ。 電子レンジでチンして温められるアイピロー。 これを目にのっけて５分休むと、あの疲れ目はどこへ！？　というくらいすっきりしました。 買ってよかったー！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津 【１１月・中標津クラス】６・１３・２０・２７日（金）１０：００～１２：００　体験お受けしています 【１２月・中標津クラス】４・１１・１８・２５日（金）１０：００～１２：００　受付中 【１月・　中標津クラス】８・１５・２２・２９日（金）１０：００～１２：００　受付開始　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｌｕｃｉｆｅｒ（中標津町東２１南８）にて。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海 【１１月・別海クラス】４・１１・１８・２５日（水）１０：００～１２：００　体験お受けしています　 【１月・　別海クラス】６・１３・２０・２７日（水）１０：００～１２：００　　受付開始 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　別海町民体育館２Ｆ研修室にて。　　　　　　　　　　　　 　　　 　　　　　　　　　　 クラスの詳細はコチラをご覧下さい。 『出産で美しくなる～マドレボニータの産後ボディケア』吉岡マコ　著・出演 産後クラスでお伝えしているセルフケアの時間を４週分収録したＤＶＤに、 わかりやすくまとまった内容と熱いメッセージ満載の小冊子がセットになっています。 おうちでのセルフケアのお供にぜひ！　プレゼントにも素敵です☆ 『産褥記』　吉田紫磨子　著　　出産当日から１ヶ月にわたるリアルな記録。産後の予習にはもってこいの１冊です。 ↓↓↓にご来店ください♪ 『産後白書』　　出産直後からの身体の状態と夫婦関係についてリアルな産後大調査！ 販売窓口がマドレボニータオンラインストアになりました！