☆～mihocchi's diary～☆

《気になる体重増加》（２６週・７ヶ月半）

妊娠初期のつわりも特になく、妊娠がわかってからをしたおかげなのか？？？食欲がめちゃあって・・・初めは気にもしていなかったのに体重計にのるのが恐ろしくなってきた今日この頃です。ヤバイ


出産時までの体重増加およその内訳は・・・

・胎児　　　　　　　約３kg
・羊水　　　　　　　約０．５kg
・胎盤　　　　　　　約０．５kg
・血液増加分　　　約２kg
・子宮　　　　　　　約１kg
・脂肪分　　　　　　約１kg　　　　　　合計約８kg

というわけで８kgは太ってもいい？？？なァんて余裕かましていたら
７ヶ月時点でもうすでに６kg増量！
残りの３ヶ月でう～んとおおきくなるので・・・まじでヤバイ。。。

まずは→理想の体重増加曲線と「私の場合」を比べてみる事にしました
＜図はＢＭＩが18～24の場合（私）の体重増加曲線です＞
　ＢＭＩ＝体重（kg）÷身長（ｍ）2乗
　
ＢＭＩが18～24　の方。
最適増加量　７～１０ｋｇ
もともと標準体重のママ。あまり太らないように気をつけいれば、特に問題はなさそうです。
ただ、前半油断していると後半にぐっと体重が増える場合も。つわりのあと、食欲のままに食べすぎないこと。あとは、小まめなチェックが大切です。　


うわぉ～。。。
７ヶ月にしてもう上限に達しているじゃないかァ・・・　　
これから３ヶ月どうなることでしょう、あれから２週間すでに体重１kgは軽く増加中！
一向におさまらないこの食欲（笑）　
今後にこうご期待！！！