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2022.02.23
テーマ：暮らしを楽しむ(383601)
カテゴリ：パニック障害
こんにちは。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 パニック障害と自律神経は とても密接な関係にあると言われています。 実際私も自律神経の乱れから、 肩こり・首こり・腰痛・背中痛・ 不眠・お腹が緩くなるなど、体の あらゆる箇所に症状が出たりしています。 自分の自律神経の状態ってどうなんだろう？と 気になって調べてみると、 「自律神経測定アプリ CARTE」という 面白そうなアプリを見つけましたよ。  「順天堂大学医学部 小林弘幸教授」 全面監修を受けて作られたアプリなのだそう。 やり方も簡単で、スマホのバックカメラに 1分間指を置くだけで測定できるんです。 （※立たずに座って測定します） 自律神経に効果的なエクササイズ動画も 見ることができるのも   気になる私の1回目の測定結果は・・・  なんと超絶良好コンディションの マックス100点！！ ・・・・・ほんまに？笑 （結構ザワザワしてたけどなぁ  ）もちろん・・・ 今までの測定結果も見れますよ。  数分後で全然違う数値だったり して、どうなんだろう？とも思うけれど・・・ まぁ、正確な数値ではないと思うので 参考程度に見れたらいいかな。 もう1つ気になるアプリを 見つけたので、それはまた次回に  それでは～   こちらも、随時更新しています！ ↓  instagramはこちらから     最後まで読んでいただいてありがとうございました。 お手数ですが、こちらをポチッと押していただけると嬉しいです  ↓ にほんブログ村 人気ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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みほさん🧡
こんにちは〜 アプリ、さっそく取り込んだよ😊 初測定は72だった🙌 みほさん100とかすごい！！ 前記事で 「そのときにはパニック治ってるし」とからっとみほさん言っていて ニッコリ😊したよ みほさんは治るだろうよ〜と思った👍 私は最近調子悪かったな😑 久しぶりにざわざわとした気持ちになったり、不安だったり... 悪化したらどーしよっかな😩なんて思ったりもしたけど、そのときはそのときだよね👋 いつもみほさんのブログ楽しみにしてるよ💕 アツ森、わたしもどハマりしそうでまだ手は出してないよ😆 時間を忘れて夢中になる、それってすごく大切よね！ また遊びにくるね🙋♀️ さと (2022.02.23 11:32:03)
さとさん♡
こんにちはー！ 早速取り込んでる。笑 ほんと目安なんだろうな～とは思うんだけど、 知るとやってみたくなるよね。 書いた書いた。笑 どこからその自信が？ってね。笑 なんとなくそう思い込んでる方がいいかな～と 思って。 ザワザワしたり不安になりながら、 自分に言い聞かせてるっていうか。。 さとさんも調子悪い時があっても それを素直に認めて、まぁその時はその時だ！って 思っているからいいんだと思う。 パニックじゃない人でも、日々体調の波はあるんだし。 うふふ、さとさん、あつ森しよーよー♪ 一緒にさぁさぁ。笑 いつもありがとう♡ (2022.02.23 13:59:49) |
