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大谷美穂の子育て漫画家日記

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歩数計/健康の話

2014.12.04
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カテゴリ:歩数計/健康の話

すっかりご無沙汰して、すみませんでした<(_ _)>

なんか、ものすごく久しぶりの更新です

いや・・・特に何かあった訳ではないのですが・・・

あまりにも間が空くと、イベントとか何かないと更新しづらい気持ちになってしまって・・・


整形外科には、毎日のように通院しているのだけど、腰痛は悪化するし
肩、背中、お尻も凝りまくってガチガチです

これで完治するとは思ってはいないのですが、血行が良くなって、少しは楽になるかな~と思って


TVで話題の3Dマッサージシートの兄弟。マッサージピロー登場!3Dマッサージピロー

通販でこちらを購入しました。
主にリビングでの腰マッサージ用です。たまに足のマッサージも・・・

ついでに、ヨーカドーで体験して
3Dマッサージシートの方も・・・これはお持ち帰りで購入しちゃいました(^_^;)

こちらはパソコン使用時の椅子にくくりつけて、パソコン椅子がマッサージチェアに変身しました

ちょっとゴツゴツした当たりなのですが・・・

故障等で使用しなくなった後の処理(ゴミだし)が、楽に出来る物が欲しかったんです


ずいぶん前に、立派なマッサージ機が家にありました。
今は亡き旦那が、万馬券を当てて
20だか30万だか・・・とにかく、その当時の最高級品を買ったという話なんだけど
壊れて動かなくなったって、立派過ぎて重くて全く動かせない。市の粗大ゴミに出すことも出来ません。
処分出来るまで、何年もかかりました。

確か・・・ソファーの買い替え時に、家具屋さんに泣きついて・・・やっと有料で引き取ってもらった。処分料・・・いくらだったか忘れたけど、結構高かった

今回のこれは、普通の不燃ごみに出せそうなサイズなので、購入を決意!
年末年始の1週間、病院がお休みの間が怖いからね







最終更新日  2014.12.04 16:17:14
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2012.12.04
カテゴリ:歩数計/健康の話

今日は何故だか

しゃっくり が 多い!!なんでだ??

スーパーの店頭に出ていた「石焼き芋」を食べたから?

まあ、少ししたら自然と止まっているんだけど・・・しばらくすると、また

ひっく ひっくと

今日はそれで、5回目? いや6回目だよ

だれか止めてくれ~~(>_<)







最終更新日  2012.12.05 00:03:18
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2012.07.30
カテゴリ:歩数計/健康の話

市の健康診断の検診をして来ました!

検診の前日の昨日、ディズニーランドに遊びに行っちゃって、その疲れが数字に出ちゃったら・・・と、ちょっと心配もあったのですが、予約入れてあったんだよね~

服のサイズがやばくて、太って来ていることは感じていましたが、去年の検診から1年で、めちゃくちゃ体重増加していました!!

約5キロ!?

やばいな~
去年でさえ、「ちょっと体重が重めです」と、言われていたのに!!!
まあ、それ以外は問題が無かったのですが・・・
今年はヤバいかも~

ついでに、市の無料クーポンで、大腸がんの検査もすることになり、検便2回分提出になるんだけど、この検査用の検便キットを持ち帰りましたが、こういうのも新しい方式になっているんですね~

でも、でも、便秘気味なので、ちゃんと採取出来るか心配

水分をしっかり取って、イモとか野菜とか便が出やすい食事を取ってそなえないと・・・







最終更新日  2012.07.30 23:42:45
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2012.07.25
カテゴリ:歩数計/健康の話

市の無料検診券が送られて来たので、乳がん検診初体験しました~

マンモグラフィーでの検診も初体験です。
結果は2週間ぐらい先みたいなのですが、再検査が必要ないといいんだけど・・・

市の無料検診券は5年毎ごとに色々と出ているみたいで、今年はそれに引っかかる年なので、他にも大腸がん検診の無料検診券が出ているので、今年はそれもやります!!

今度の月曜に、年1回の検診の申込みしました。
その時に、肺がん用のレントゲンも(またレントゲン~)やるし・・・
人間ドックまで、大々的な検診はやりませんが、まあそれでも、安心料にはなるんじゃないのかな~と、思っています。







最終更新日  2012.07.25 23:25:27
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2011.05.12
カテゴリ:歩数計/健康の話

テレビで健康番組かと思って見ていると、青汁の通販だった~
っていうやつの・・・青汁ですぽっ

「う~~ん、まずい!もう1杯!」と、ケールが主体のじゃなくて、
大麦若葉が主原料のおいしい青汁のです

むか~~し、昔
漫画家になる前の会社員だった時代に(観光出版でおみやげ物のデザインをしていた頃)同僚から勧められて、この大麦若葉の青汁の錠剤を購入したことがあったけど、その時は大瓶で飲みきらなくて、途中挫折ということがありました

小袋で90袋入り。送料込みで約1万円
高いか安いか・・・は、解りませんが、飲みやすいことは確かですね

これから夏にかけて、お茶代わりに飲めれば・・・緑不足も補える?
健康が気になる年頃だもんね~


キトサンインの働きでコレステロールを低下! 緑効青汁 りょくこう青汁 キトサンイン 特定保健用食品 1箱(3.0g×90袋入)

購入したのは、ここのメーカーの青汁のみのなんだけど
他にもコラーゲン入りのがあったりとか・・・も、あるみたいですね

説明書に「食品なので」という説明文が多く出ていましたねびっくり







最終更新日  2011.05.12 15:28:37
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2010.11.26
カテゴリ:歩数計/健康の話

数日前から、のどがイガイガして、痛くなり・・・咳も出て来た!!

風邪~!?

明日はミニバスのお楽しみ会の日で
親子でフリースローやドリブルリレーに親子バスケ・・・など、

運動する予定が入っているというのに~~風邪ってヤバクない?

なので
すっっっっっごく 久しぶりに、耳鼻科に行って来た。
のどに炎症を起こす、私の風邪には、耳鼻科の方が向いているからね~

あまりにも久しぶりの病院で、内装がすっかり代わっていて、なんか別の病院に行った気分になったけど、先生は代わってなかったです大笑い

開始時間に行くと、あふれるぐらい患者だらけなんだけど
親子の女医さん2人で、効率よく患者をさばいているので、私が行った10時半頃は空き空き~に、なっていて、
別の病院かと思えるぐらい、印象が違っていて、びっくりしちゃったよ







最終更新日  2010.11.27 00:16:09
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2010.07.17
カテゴリ:歩数計/健康の話

ぎっくり腰になったのが、7日だったので・・・今日で10日過ぎました!

整形外科の先生から
「10日過ぎれば、なんとか痛みの治まってくるだろう」
の、言葉通りに・・・なったの・・かな泣き笑い

休みに入るので、ぎっくり腰になってから、4回目の針治療もやってもらいました~

22日からUSJの旅行なので、その前には、おき針をやっておいてもらうつもりではいるのですが、

明日は男子ミニバスのフレッシュの大会で、(会場校なので)前日準備、明日の当日準備もパスさせてもらいます。
合宿用のしおり作成の訂正をしてもらうので、その受け渡しにだけは行きますが・・・
すみません~応援もパスです。

随分、良くはなって、大分スムーズに動けるようにはなってきたのですが
(前かがみは痛いですね。まだ、座って立ってという方が対処出来ます。なので、見た目はあまりぎっくり腰には見られなくなったかもしれませんが、とても気を使って動いています)

ここで無理しちゃって、再発するのが恐い!すごく恐い!
ので、腰痛ベルトは暑いけど着けたままでいます。蒸れていますよ~

とにかく、気をつけて・・・の、行動中。無事に乗り越えたいです!







最終更新日  2010.07.17 17:03:41
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2010.06.25
カテゴリ:歩数計/健康の話

今朝、息子を起こす時、ふざけてじゃれ付いていたら
「やめてよ~」と、押されて・・・メガネがふっとんで・・・フレーム曲がっちゃいました!

直らなくて、曲がったままショック

そこで、最近、老眼が進んで(強度の近視なので、目の老化も早いのかも・・・まあ、同級生からも、老眼になりかかっているという話、聞いていますし)
遠近両用メガネが必要になって来たのかも~
近距離がさらに、見えずらくなってきているから、専用メガネ必要かも~

ということで、メガネ屋さんへ
丁度、今朝、メガネ屋さんの広告が入っていた
「遠近両用全視界メガネはここだけ」~と言っているメガネ屋さん。ここは始めて

私の今のメガネを作って、娘のメガネを作った、安さを強調したメガネ屋さんの広告も入っていたけど、遠近両用を作るなら、こっちにしてみようかな~っと

0.8のメガネ(車の運転用で、バスケの応援とか星の観察など遠くをはっきり見たい時専用のメガネ。車の運転は0.7以上必要なので。手元は老眼が入ってからは見えずらい)

0.6のメガネ(普段はこちらを使っています。老眼なりかけの時は、これで大丈夫だったんだけど、最近は20センチの近い距離・・・針に糸をかけるのは見えない。メガネ無しでやる方がマシなぐらい)

この2本のメガネを使い分けていていて、普段用の弱めのメガネのフレームが曲がったんですよ~
まあ、とりあえず、曲がったフレームは直してもらえましたが(無料サービス)

視力検査しながら、遠近両用をどれぐらいで作るかの相談
0.8で近距離まで見れるように、1本のメガネで全部の対応するのを作ると、強近視の私の視力では差がものすごく出て、歪みも多くなり、座っているだけならなんとかなっても、歩くと違和感が強い!ので(同じ理由で、極近距離までは対応していません)
0.6ので遠近両用を作った方が、違和感も少なくて済む!で、決定

で、さらに近距離用の別に作ることにした。これも、ただ、度数をもっと落としただけじゃなくて、近い距離の・・・中近ワイドって言っていたかな?20センチぐらいの作業から、パソコン距離ぐらいまでの奥行きを持たせたタイプ。まさに、老眼鏡扱いのメガネだね~ぽっ

本当は遠距離用のメガネも新調したいところなんだけど、それはまた今度~

で、フレームは?
それもまた今度・・・

って、マジにお友達とランチの予定していたので、度数調整に時間がかかった為、フレーム選びまでする時間が無くなりました。なので来週に出直すことにしました。
曲がったフレーム、直してもらったので、急がなくても大丈夫だし大笑い







最終更新日  2010.06.26 01:13:19
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2010.06.14
カテゴリ:歩数計/健康の話

強度の近視と乱視も入っています。
ドライアイ気味なので、コンタクトは使っていません。メガネです。

この数年で、老眼が入って来て、近くが見えずらくなって来ています。
メガネかけているのに、見えづらくなるのって・・・辛いですしょんぼり

近視が強いから、強い度の入ったメガネだけだと、疲れるから
目を休めさせる為に、パソコンや漫画を描く時用として、近距離用として0.6ぐらいまで見れるぐらいのメガネを、昔、作りました。
そのメガネ、作った時は老眼現象は出て無かったので、用途は中、近距離用メガネでした。

それが、徐々に、近距離が見えづらくなり、老眼が進んできたので、そのメガネは唯の中距離専用メガネになり、それが日常使用になってしまいました。

10センチ以内ぐらいの近づいた距離の場合(針に糸通しとか)
見えない~ボケボケ~~
近視なので、メガネを外して見た方が、まだ見れるんだけど・・・

とりあえず、近距離用のメガネが欲しいです。(近近?)
強度の近視の私の場合・・・普通の老眼鏡のように拡大するのじゃなくて、
度を落としたメガネを作るのがいいんじゃないかと思っています。

今、編み物しています。
といっても、一昨年ぐらいに編んだカギ編みの黒のカーデガンがあるんですが、袖が気に入らなくて、袖をほどいて編みなおし中

なんだけど、黒の毛糸はますます見えづらくて
近近距離用メガネの必要性をますます感じてしまいました。

ついでに、遠近両用メガネにする?
でも、全視界用メガネは、度が強すぎる私には向かないんじゃないのかな?
遠中距離メガネなら出来るのかな?

でも、そういうメガネだと、縦幅も必要だから、気に入ったフレームがあるかどうか・・・

遠距離用、中距離、近距離(近近?)と、全部作り替えるのなら、メガネは3本?

強い近視用のレンズが基本料金か安価な増額で済むところが希望で、
UV加工にギラツキ防止加工、キズ予防加工と、追加もあるからな~~

とりあえず、至急 近距離メガネが欲しいです!







最終更新日  2010.06.15 00:57:58
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2010.04.03
カテゴリ:歩数計/健康の話

1~3日で、実家に帰って、出歩きまわりました!
で、今日、友達と会った後、帰りの電車が1時間半弱の間、急行電車に乗りっぱなし~
(昔は3種類・・・じゃない、4種類の電車に乗り換えなきゃ行けなかったところが、延々と乗り換え無しで繋がったんです)

で、急行に乗る為、20分以上、駅構内で待ってから(途中止まりだったり、各駅停車で待ち合わせ有りだったりするので)乗車したんだけど・・・

お腹の調子がちょっと悪い気がしていたので、どうかな~っと、思っていたら・・・

座れて、このまま延々と・・・というところだったんだけど、暖房がきつめで、どんどん気分が悪くなって・・・
丁度、半分ぐらいのところで、限界になって、途中下車!

娘は「このまま乗って、地元の駅で待っていようか?」と、言っていたものの
(息子が一緒ならの条件付きで)
息子が「トイレ、僕も行く」と言い出して、結局は一緒に降りて、トイレに直行

上と下、両方出して・・・気分悪いのは治まりきらなかったものの、幾らか復活して、再び電車に乗り(丁度、次の急行には間に合ったのほえー

途中から座れて、冷たい風が入るところだったので、なんとか再発まではしないまま、家に帰り着けました。

お腹を壊した状態で、電車酔いが+したので・・・ちょっと辛い

今もなんか、車酔いした感じが残っています。普段の車酔いは、車から降りたら、すぐに復活するのに、お腹を壊した状態が復活していないので、今もまだ、つらいです。

なので、この3日間の報告は、また、改めてm(__)m







最終更新日  2010.04.03 22:52:18
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