楽しい農園

毎日仕事の休憩時間と家での指先運動を毎日3時間

最初は軽いグー、チョキ、パーから最近は指たて

運動に変わりました。

間接の曲がりを防ぐため壁に少しもたれ15回

おかげで動きが良くなりつつ、腫れが左手人差し指、中指が

大きく腫れてるいるだけ後の指は本来の太さに戻って来ました

まだ時間がかかるかと思いますが、もうしばらく御無沙汰しますね。

指の写真を貼り付けたいが見ても仕方が無いのでね！



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