体重は戻り気味だけど、、、

　体重は戻り気味だけど、今までの私では無いということが 解かる。 　それはどういうことか？ 　体重が戻ってみて、同じ体重だった頃と比べると体脂肪が 全然低い。 　体質がどんどん変わっているのを感じる。 　ただ、体重を減らすだけだと体脂肪がんがんありぃの、又 食べたら戻りぃの。 　「太りやすい体質」のままになるところだ。 　それでは今までのダイエットと同じになってしまう。 　それが、運動も少しずつではあるが行っていることで脂肪 が筋肉になり、脂肪だったら燃焼しなかったものが、燃焼体 質になってきたってことだと思う。 　続けなければ。 　そうそう１４日１５日も追加してますので宜しくぅ～。 　 ままみ