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Jan 18, 2015
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カテゴリ:趣味
今回のお正月休みは、半分は仕事が入っていたものの
何とビックリの10日間。
暇だったので、やることない社員はお休みですw

片付けも含めて、久々にオークションに参加。
RではなくYの方で(^^ゞ
40冊ほど準備したもの、出せたのは26冊。
半分は売れました。
しかも、結構…高値でビックリ(*^^)v

モデルさんのブログを読んでたら、吉瀬さんの本の
紹介がしてあったので、興味ありありっ♪
急がないので、とりあえず、オークションで検索。

ありましたっ♪
一番安いのと比較しましたが、送料入れると即決で
購入した方が安かったので、即決で購入。
たまに落札すると、出品する時の参考になります。
やっぱり、送料ってネックになるよね(T_T)

新品で欲しいなら、楽●天ブックスでも売ってます。

幸転力 [ 吉瀬美智子 ]

幸転力 [ 吉瀬美智子 ]
価格:1,512円(税込、送料込)



自慢じゃないが、私も「幸転力」なら、ありまっせ(笑)
超ポジティブシンキング~(*^^)v
ただ、まぁ、吉瀬さん美人だし?ちょっと生活を
覗いてみたい気もありまして、落札しましたさっ♪
同世代だすな…輝いてる人は輝いてるねぇ~

いつになったら、私のダイエットは成功するのだろう?
何もしてないから、成功も何もないのだけど(^^ゞ
今日から腹筋だけでも始めるかなw






Last updated  Jan 18, 2015 02:01:27 PM
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Jan 17, 2015
カテゴリ:グルメ
この間のマラソンでは、思いがけず…カテゴリもクリア!
ファッションとか、買うのねぇよっ!って思ってたら…
まさかの「お皿」がファッションカテ。
ラッキーにも、会社で買うものもあって、クリアでござる☆


▼まさかの三度目リピw


▼食べてみたかったじゃが豚さん


▼二度目のリピw今夜も食べるでござるw


▼フライドポテト神wつい食べ過ぎるw


▼送料込の方は高いので、こっちを送料無料になるまでw


▼最近何かと使うので。運ちゃんも欲しいって言ってたw


▼旦那さんのご希望の品w


▼計量スプーンを下げようかとっ♪


▼普通のあったけど、小以外どっかに行方不明w


▼会社で使ってますw


▼綿棒ケースを可愛くっ♪


▼今回一番のお気に入りw


▼お昼に飲んでますっ♪


▼ゼロカロ飲料嫌いな旦那さんもコレなら美味しく飲んでますっ♪


▼我が家の食いしん坊にっ♪



やたら買ったけど、ワンコのは旦那さんのお財布からなので、
私の懐は痛くないw






Last updated  Jan 17, 2015 04:13:24 PM
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Jan 3, 2015
テーマ:糖尿病(1093)
カテゴリ:糖尿病関連
去年は、書いてるブログのどこもかしこも
ほとんど更新してませんでした(p_-)
今年は、ちょこちょこ書いていきたいと
思いますので、たまに遊びに来て下さいねっ♪

先ほど、ライブドアブログを更新しましたが、
2015年のエクセル表をアップしました~♪

血糖値を測って、その数値を当てはまる場所(何日のいつ)に
数字を入力するだけ。
至って、シンプル。
あとは、計算式を入れてあるので、自動的に?平均値とか、
割り出してくれます。
備考欄も設けてあるので、気になったことや症状をメモして、
検診時に先生から回答をいただいたり、処方してもらいたい
内容を書いておいたり、自由自在(*^^)v

【エクセルファイル】
http://mikka.jp/dm_2015.xls

 

上記アドレスをクリックすると、「このファイルを開くか、または
保存しますか?」とメッセージが出ますので、「保存」を選択して下さい。
名前をつけて、ご自身のPCに保存して使って下さい。
パソコンによっては、メッセージが異なると思いますm(__)m

【入力する場所】
1.まずは、13シート目の「年統計」内にあるE11(11月度)と
 E12(12月度)に、2014年の11月と12月の平均値(例160など)を
 半角で入力して下さい。

2.1シート目(1月分)から入力を始めますが、入力は、C4からP34
 までです。あとは、備考欄に入力可能です。

【入力してはいけない場所】※計算式が入っています。
・36行目から下の「平均値」「最高値」「最低値」「○月平均値」
 「○月最高値」「○月最低値」

・S4からS34

【項目について】
・2行目は、基本となるインスリン量を入力します。
 (私は、ノボを使用中なので「ノボラピット」と入力してます)

・「朝食前」「朝食後」~は、目安となる時間に数値を入力して下さい。

・「注」は、2行目の単位に対して、2単位多く打った時は、「2」、
 逆に少なかった時は、「-2」など。

・Sは、「その日の平均値」です。

・36~38行目は、その時間帯の「平均値」「最高値」「最低値」で、
 どの時間帯が高いか、低いかを確認出来ます。

・40~42行目は、その月の「平均値」「最高値」「最低値」で、
 1ヶ月の値が、どれくらいあったのか確認出来ます。

・UVW8の「ヘモグロビンA1c 自己予想」は、入力した数値を基に
 計算したA1c予想値です。
 UVW10の「ヘモグロビンA1c 実検査値」には、病院で検査した
 結果を入力します。
 8行目のA1cの方が低い場合は、測定した時間帯以外の数値が
 高く、8行目のA1cの方が高い場合は、測定した時間帯以外の数値が
 低いということになります。
 測定回数を増やすか、バランス良く?測定することで、実際の
 A1cとの差が縮まります。


罫線の色とか、自由に変えられますので、好きな色で楽しみながら
測定して入力して下さいっ(^O^)/
印刷する際は、プリンターによって、余白など若干の設定が必要に
なるかと思いますので、各自でお願い致しますm(__)m
そのまま印刷するとA4サイズかと思いますが、必要に応じて、B5に
縮小印刷してくださいねっ♪


では、では、今年も宜しくお願い致しますっ♪







Last updated  Jan 3, 2015 03:20:51 PM
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Dec 28, 2014
カテゴリ:グルメ
今日は、滅多にない晴天で、お買い物にでも…
と思ったけど、やっぱり行かずに終了w

毎年、毎年「今年こそはっ!」と気合を入れて
買うものの、やり始めるのは年明けという…
ここ数十年で初めてではなかろうか???
「年賀状」を年内に書くことが出来ましたっ♪
「あけまして、おめでとうございます」
「本年も宜しくお願い致します」
の文章を書くたびに、もう年が明けた感覚に。
いや、いっつも年明けに書くからね(^^ゞ

書いたけど、まだ投函してませんw
明日、銀行に行くから、その時にっ♪
いや、も~思い残すことは無い(笑)

あとは、おせちかぁ~。
結婚前は、作ってたけど、結婚したら作んない。
嫁いだ先が、そういうの無い家だったから。
それでも、毎年作ろうとは思うんだけど、つい
いつもと同じ食卓になってしまうんだよなぁ。

毎年恒例のさつまあげも買ったことだし。
全国送料込徳永屋本店薩摩揚げTN-50

全国送料込徳永屋本店薩摩揚げTN-50
価格:5,400円(税込、送料込)


販売終了になってるけど、美味しいから、機会が
あったら、ぜひ一度ご賞味あれっ♪

旦那さんの好きなリンゴも箱買いしてあるし。

住んでるとこも、リンゴの産地なんだけど
ここのリンゴも美味しいのでリピ購入っ♪

おせちの代わりに、なんちゃって回転ずしを
おうちで作ろうと思ってますっ(^_-)-☆






Last updated  Dec 28, 2014 05:33:56 PM
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カテゴリ:ワンコ生活
今年は、どのブログも更新ままならず。
貧乏暇なし?
暇なんだけど、忙しい日が続いてました。


にも関わらず、アクセスがあるこのブログ。
ロボットかもしれないけど、遊びに来てくれた
皆様、ありがとうございましたっ(^0^)/


会社の休みは、26日から5日までの10日間。
休みます、ではなく、休ませます状態だけど。
自分らは、お仕事です。
29日も入ってるし、30日から4日までも入ってる。
そして、元旦も入ってます。
まっ、表向きは休みなので、一日びっしりでは
ないのですけどね(^_-)-☆
ということで、お休み2日目ほぼ終了~☆彡


1日目は、お休み恒例のワンコのお散歩三昧。
あっ、6月からワンコ飼い始めましたっ♪
混血種だけど、母親がラブラドールで父親不明w
見た目は、100%ラブラドールです。
で、朝お散歩に行ったらば…朝、除雪車が通った?
その上に雪が積もり、ツルツルの道路が隠れてまして、
ワンコに引っ張られて、思いっきりスッ転んで…
両ひざモロ打ち。
右膝の皿?が青紫で、微妙にハレテオリマス。


雪の中


まっ、青あざは絶えませんw
が、かわいいですっ(^0^)/♪
正直、にゃんこの方が楽だったけど…手間暇かける
ので、愛情も倍???
ただ、サイズが大きいので、洋服があまり無い。
買ったものの入らないし。
あっ、休み中はオークションに参戦するんだったw
買ったものは、トップページの一覧を見てくだせぇ~♪







Last updated  Dec 28, 2014 05:03:55 PM
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Feb 16, 2014
カテゴリ:グルメ
去年、旦那さんのハートをがっちり掴んだチョコ。

▼予想以上の好反応でしたっ♪


去年、渡した直後から悩みました(苦笑)
これ(工具チョコ)以上に、うけるチョコがあるのか?!
新商品で電球チョコみたいなのもあったけど、イマイチw

なので・・・いまいち・・・うけそうはなかったけど、2番目に
面白そうだと思ったチョコをプレゼント。

▼きっと子どもには、うけると思います(^^ゞ


考古学の本みたいな見た目で、おぉ~!って感じでしたが、
いろいろ触ったものの、発掘までには至らず(;一_一)
というか、食べる時に開ける!とのこと。
まぁ、そりゃそうだ・・・。
チョコに感動というよりは、アイデアに興味あるようでしたw

誰よりも先に渡そうと、バレンタインの数日前に渡して、
バレンタイン本番は・・・食いものでっ(^^)/
本当は、カレーライスの上にハートの人参とじゃがいもを
のっけて出す予定でしたが、大雪で冬場は運転しない私は・・・
材料を調達できず、スープを一工夫することに。

▼ハートの型抜きゲット~♪


人参を薄切りして、ハートにくり抜いて、ゆでておいて・・・
スープが出来たら、上にのっけて出来上がり(*^^)v
旦那さんには「君でも、こんなイタズラするんだな~」ですって。
イタズラとは失礼な・・・化石チョコよりは、うけたみたいw
せっかく買ったので、たまに使おうと思いますっ♪

さて、来年は・・・






Last updated  Feb 16, 2014 06:18:38 PM
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カテゴリ:美容・健康
わりと昔から、サプリ飲んでます(^^ゞ
別に薬じゃないし~って、気軽にいっぱい
飲んでました(苦笑)
高いのは飲んでないけど、チリ積も・・・(-"-)
サプリの飲みあわせの良し悪しも気になってたし。
でも、ついつい購入しちゃって、先日も大量購入(笑)

▼夕方になると足がむくんでスゴイので


▼生理不順に効いてる気がして


▼サプリの王道w


▼皮膚トラブルの原因になった不足してたビタミン


▼単なるオマケでゲットw



これでも、だいぶ減らしたんですけどね(;一_一)
飲んでたトマトサプリは、飲むトマトに変更して止めたし。

リクエストまでした待ちに待ったサプリだったけど・・・


お昼にトマトジュース飲んでますっ♪



そんな中、こちらの本を購入☆



サプリより食べ物で!!
トマトサプリの部分は、正解だったかな?
そして、サプリどうしよ~かな~と思ってたのを
止めることに決めさせたのは・・・
体に良いものも大量摂取で不眠に…
読んでて「!!」ですf(^^;)
実は、病院から睡眠導入剤を処方されてて飲んでましたが、
1月から飲まなくても寝れるようになってたんです♪
そしたら、ここ最近は…また眠れない…
と思ってた矢先に、この本…。

ここ数ヶ月の記憶を必死でよみがえらせた結果・・・
まさかのサプリの過剰摂取か!?という結論に。
そういや、寝る前にサプリ飲むの面倒になってて、飲まずに
いたんだけど、その頃から寝付きも良くなった気が???
寝付きが再び悪くなった1月・・・違うことと言えば、サプリを
飲んだか飲まないか。
何年も飲んでたのになぁ~体質とか変わったのかな???
と思いつつ、いいタイミングだと思い、ここらで完全ストップ。

さて、どれが過剰なんだろ~f(^^;)

ビタミンCとHは、ケンカしない!?だろうから…
これだけ残して、後は卒業できるように頑張ろうかな(^^ゞ

オメガ3とやらも欲しいと思ってたけど…
食べ物にしようかね?
サプリにしてたのは、カロリー的なこともあるんだけどな~f(^^;)
難しいな~(つд`)
添加物か…材料は気にしよう(苦笑)

自然のものが良いってのは分かったが・・・食べ物で摂取って、
現代人には、けっこう難しいよね?!
今年は、知らぬ間に40歳になるしね、気をつけよ~(*^^)v






Last updated  Feb 16, 2014 04:57:11 PM
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Jan 21, 2014
カテゴリ:糖尿病関連

スマホのアプリとか充実してきているので、
重要ないかな・・・と思い、自分だけ使ってました。

が、久々に楽天ブログを覗いてみたら・・・
リクエストがっ!!
なんと有難いことでしょうか(ToT)/~~~
もしかしたら、他にも使ってくれてる人がいるかも!
と思って、もう1月も下旬ですがアップしますっ♪
よろしければ、お使い下さいm(__)m

血糖値を測って、その数値を当てはまる場所(何日のいつ)に
数字を入力するだけ。
至って、シンプル。
あとは、計算式を入れてあるので、自動的に?平均値とか、
割り出してくれます。
備考欄も設けてあるので、気になったことや症状をメモして、
検診時に先生から回答をいただいたり、処方してもらいたい
内容を書いておいたり、自由自在(*^^)v

【エクセルファイル】
http://mikka.jp/dm_2014.xls

上記アドレスをクリックすると、「このファイルを開くか、または
保存しますか?」とメッセージが出ますので、「保存」を選択して下さい。
名前をつけて、ご自身のPCに保存して使って下さい。
パソコンによっては、メッセージが異なると思いますm(__)m

【入力する場所】
1.まずは、13シート目の「年統計」内にあるE11(11月度)と
 E12(12月度)に、2013年の11月と12月の平均値(例160など)を
 半角で入力して下さい。

2.1シート目(1月分)から入力を始めますが、入力は、C4からP34
 までです。あとは、備考欄に入力可能です。

【入力してはいけない場所】※計算式が入っています。
・36行目から下の「平均値」「最高値」「最低値」「○月平均値」
 「○月最高値」「○月最低値」

・S4からS34

【項目について】
・2行目は、基本となるインスリン量を入力します。
 (私は、ノボを使用中なので「ノボラピット」と入力してます)

・「朝食前」「朝食後」~は、目安となる時間に数値を入力して下さい。

・「注」は、2行目の単位に対して、2単位多く打った時は、「2」、
 逆に少なかった時は、「-2」など。

・Sは、「その日の平均値」です。

・36~38行目は、その時間帯の「平均値」「最高値」「最低値」で、
 どの時間帯が高いか、低いかを確認出来ます。

・40~42行目は、その月の「平均値」「最高値」「最低値」で、
 1ヶ月の値が、どれくらいあったのか確認出来ます。

・UVW8の「ヘモグロビンA1c 自己予想」は、入力した数値を基に
 計算したA1c予想値です。
 UVW10の「ヘモグロビンA1c 実検査値」には、病院で検査した
 結果を入力します。
 8行目のA1cの方が低い場合は、測定した時間帯以外の数値が
 高く、8行目のA1cの方が高い場合は、測定した時間帯以外の数値が
 低いということになります。
 測定回数を増やすか、バランス良く?測定することで、実際の
 A1cとの差が縮まります。


罫線の色とか、自由に変えられますので、好きな色で楽しみながら
測定して入力して下さいっ(^O^)/
印刷する際は、プリンターによって、余白など若干の設定が必要に
なるかと思いますので、各自でお願い致しますm(__)m
そのまま印刷するとA4サイズかと思いますが、必要に応じて、B5に
縮小印刷してくださいねっ♪

▼昨年は、病院から借りている測定器と同じ機種を購入して
 1個は会社に置きっぱなし、1個は持ち歩きようにしてます。
 センサーや針は、病院からもらっているのを使ってますっ♪


▼軽い低血糖があるくらいが丁度良いけど予想外に低くなった
 時は、すんごい重宝してますっ♪
 飲み薬を飲んでるので、ブドウ糖が良いしねっ♪


▼この間、リピして2箱追加購入しましたっ♪
 インスリン後に、ちょっぴり血が止まらない時とかバッチリ!



今年は、年明けから現場ばっかりで、なかなか測定したり、
血糖低めに維持したり出来ていません。
2月は、落ち着くので・・・春に聞くA1cが低くなるように、
頑張りたいと思います(^^ゞ
とりあえず、平均値が170くらいになればイイなぁ~と、相変わらず
ゆるい目標で行きたいと思いますっ(^_-)-☆

1月終わっちゃいますが、今年も宜しくお願い致しますっ(^^)/







Last updated  Jan 21, 2014 08:35:04 PM
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Aug 9, 2013
カテゴリ:趣味
某テレビ局の某ドラマ。
秋田では、この某テレビ局は見れないので、
一度も見てませんが(^^ゞ

昨日、旦那さんと話してまして。
まぁ、いつものバカ話なんですけどね(笑)

「今はやってるドラマでサ~『やられたら、
やりかえす。倍返し!』とかいうセリフが
あるらしいんだけど、オラ(私)昔っから
言ってるよね~(^O^)/」

本当に口癖みたいに昔から言ってます。

ただし、私が言ってるのは・・・


やられたら『徹底的に』やりかえす。
『3倍』返し!


ですけどねw
やりかえすなら、初回が肝心。
その場で、やりかえすべし。
ドラマは、ストーリーがあるので、その場で
やり返すのは無理があるんでしょうけど。

よく話すのは、DVとかのシーンがあった時。
「殴られたら、絶対に殴り返す!1発でも本気で
殴られたら、やり返そうとか思えないくらいに、
徹底的に殴りつけるよな~。その場で、どっちが
上か本能で理解させる。
暴力には、圧倒的な暴力で、やり返す!」
と言ってますw

まぁ、逆切れして刺されるパターンですなw
さぁ~今日も鍛えましょ~(笑)



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Last updated  Aug 9, 2013 06:30:08 PM
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Jun 24, 2013
カテゴリ:趣味
こちらのお宿のメルマガを講読しておりますっ(^O^)/
加賀山代温泉って、ドコ?
とお思いの方は・・・石川県でっすっ♪


温泉に何を求めるかって・・・

★癒し
★肩コリ解消
★美肌

どれが優先かって難しいくらい、同じくらい重要っ!!
40手前とは言え、美肌は外せませんw
温泉入って、ツルツルになると嬉しいですよねっ♪

温泉ビューティー研究家の方が選んだ温泉第一位っ☆
『ベスト・オブ・露天』で選ばれた温泉お宿ですっ♪





加水加温なしの源泉っ(*^^)v
温泉ソムリエも認めた「美肌効果の温泉No.1」にも
選ばれたお宿ですっ♪


景色も楽しめる露天風呂って、そんなに多くないですけど、
絵画の中でお風呂に入ってるみたい。
貸切風呂もあるようですが、窓から眺める景色が、これまた
絵画のようです。
飲用の適応症として、慢性胆嚢炎、胆石症、慢性便秘、
糖尿病、痛風などっ♪
まさに「入って良し」「飲んで良し」の温泉ですっ(^O^)/


源泉100%の露天風呂付きのお部屋なんて贅沢っ♪
源泉掛け流しの展望風呂付きも捨てがたい。。。
「みどりの宿」というだけあって、木々に囲まれた
お宿なので、今の緑のシーズンも良いでしょうが、
紅葉シーズンも、見ごたえありそうっ♪
全国の温泉めぐりしたいですっ(^O^)/






Last updated  Jun 24, 2013 08:15:59 PM
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