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昨日エアロバイクをこぎました
少し負荷かけて 10分くらいでしたが 結果 少し筋肉痛です (≧∀≦) いやーん でも、その筋肉痛を重ねて筋トレしないと ダメですよね だから頑張ります!!! ムキムキになりたくはないですが 足腰のトレーニング大事かなって思います 健康のために 筋トレしておこうっと サッカー試合少し見ています ワールドは広い 一つのボールを蹴るだけで ルールが産まれる 神秘的だにゃん 今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆ 私にもいいことがありますように☆ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年06月25日 06時17分43秒
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