マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

今年は「マラソンの部」にエントリーしていなかったのですが、急遽、当日エントリーできる「登山の部」に参加しました。
ワッペンが黄色（マラソンの部）と白色（登山の部）と違いますが、コースは一緒。
8:00スタート。葛城山と金剛山を越えて行きます。
通勤ジョグの疲れで、早々に両足痙攣。気温も高めで、体力消耗。
丸太階段の連続には毎年参りますが、今回は強烈でした。
気持ちのよいトレイルも走れなかったり。
ブンタ分岐からの最後の激下りは、結構楽しめました。
ロードは歩いたりジョグしたりで、なんとかゴールできました。
昨年より50分も長く楽しめ（苦しめ）ました。
電車の本数が少ないので、ゴール後そのまま天見駅ホームへ。
電車を待ちつつ、着替えて、ノドを潤しました。

帰宅後も、筋肉痛よりも足が攣って痛いです。

鍛えないと北丹沢、ハセツネは赤信号！