7:20～
先週、無事に村岡ダブルフル88kmコースを完走できたので、ポンポン山へお礼参り行ってきた（28km）。
そして、来週のハセツネに履く予定の
トラブコの履き初め。
なかなか良い感触だった。
2週間前の初登頂時よりいいペースで山頂に辿着く。
山頂は快晴。京都の街もよくみえた。しばし休んで、下山。
コンビニでガリガリくんをゲット。
当たった！！！
さあ～、元気に行こう！
しかし、摂津峡に近づき残り3km辺りで、前回同様失速。
股関節が痛くなり、歩きが入ってしまった。
来週のハセツネが心配だ。
昼からは、義父のお世話になる施設が変わったので、家内が車で行けるようにと施設までの道のりを教習。
突然の訪問に義父もびっくり＆喜んでいた。
夕方、家内と安威川を4km程散歩。
股関節が痛くて、歩き方がギコチナイのがばれる(笑)
