マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

4回目の東山36峰マウンテンマラソン、楽しんできました！

曇り空ながら、それほど寒くはなく、まずまずのコンディション。
前日から風邪気味で、パブロンを服用して家を出た。
最寄り駅まで歩きながらのストレッチング。
烏丸乗換時に小用を済ませ、9時15分くらいに会場到着。
まずは、ラルムさん＆ポチさんにご挨拶。お守りの手作りお人形をいただいた。

ひもから吊り下がったゼッケンを取り、受付で荷物用のビニール袋を貰って、受付完了。
今回もホラポス軍団に合流させて貰う。
参加者は、監督、のり姉さん（東京より参加）、ocさん、和尚さん、はるきさん（淀川でフル完走達成！）

着替えて、荷物預けて、スタート地点に。

トレイルランには不釣り合いの女子高校生スタイルのランナーさん、発見。
恐る恐る近づいて、名札で確認すると、「えくんちょ」　さんだ。
初めて声をかけさせてもらった。

鏑木選手の激励のあと
10:05　スタート
皆さん3km先の歩道橋での渋滞を避けるため、凄い勢いでダッシュしている。
なんとか自分なりに付いて行く。
お陰で、歩道橋では止まることもなく、渡り切れた。

そして、トレイル入口までのロードも息が上がらないように、ジョグ。
トレイルに入ると、もちろん歩き。
シングルトレイルなので抜きどころはないし、それほど頑張れないので、前のランナーに付いて行くだけ。

タイムは確認していないが、いい感じで石鳥居に到着。
ここか先が下り基調の気持ちよいいトレイルランを楽しめる区間。

かっ跳んだ！
　
気持ちよく、最初のエイド朝鮮学校に到着。
バナナ1/4とポカリをいただき、早々にスタート。

大文字への登りの始まりだ！
黙々と脚を進めるが、それほど苦しくはなかった。あの石段も登りきり、休まずに大文字火床に到着。
京都の街が一望できる。いつ来ても、このいい眺めに心を洗われる。
大文字山への登りを頑張れば、下りが待っている！
多くのハイカーさん達と声を交わしながら、駆け下りていく。
足場が滑るところも多く、怪我に注意！
（ゴールで顔から血を流しているランナーさんもいた。痛々しそう。）
この区間は2年前コースミスした区間なので、分岐らしき所は注意して進む。

程なく2番目のエイド日向神社に到着。
ここでもバナナ1/4とポカリをいただき、スタート。

この先、苦手な将軍塚までのロード区間が始まる。
ホラポス練習会で苦しんだ妙見山の登りを思い出しながら、ゆっくりながら走りきる。
これまでの大会では将軍塚到着時、脚の痙攣に悩まされてきたが、今回はちょっとハムが痛くなったが、大丈夫そうだ。
将軍塚から3番目のエイド泉湧寺へのアプローチも住宅街のロードがあり、苦手な区間。
止まらないことだけをイメージして、ジョグに徹する。
エイドの少し手前で PowerGel を給食し、エイドでポカリを頂く。
離れ際にチョコレートをひとつまみ貰ってスタート。
ここで時計を確認し、05年の記録を更新できるかも、と思い始めた。
頑張るぞ～。

だが、エイドから稲荷山のトレイル入り口までが、嫌いなロード。
ここでも、止まらないことをイメージして、最後のトレイル区間に入る。
後は、ゴールまで楽しいことを頭に浮かべながら、トレイルを歩き、走り、満喫した。

あと3kmの標識、あと2kmに標識を通過するたびに時計を確認し、PB更新が段々確実になっていった。
5～6人の集団でゴールを目指したが、皆同じペースで、等間隔でゴールに向かっている。

そして、賑やかな声援を受けつつ、ゴール！

ゴール後は、ocさん、JogNote の koh-san とお目に掛かれたが、14時半前、家事が待っているので、ホラポス軍団のゴールを観られずに、失礼してお先に家路につかせて貰った。

ホラポス軍団の皆さんとの練習会の成果を出せた大会でした。
この1年、ありがとうございました。

報告：携帯で、監督さんよりホラポス軍団、皆ゴールの知らせを頂きました＼(^^＠)／
お疲れ様でした。