アメリカ研究生活サバイバル~その後

こりずに２回目のサンバクラスに行ってきました

前回は全くステップが踏めず、みんなについていけなくって残念な感じだったんですが、その後いえでステップの練習をしてるうちに、ステップが踏めるようになってきたんです（＾＾）

そんな中での２回目。

なんとなんと、ステップが踏めるだけでみんなについていけるし、リズムにものれました。ものすごく楽しいです。

簡単なコリオグラフィー（振り付けかな？）を先生が作ってくれて、リズムにあわせて踊るんだけど、できたときの達成感はけっこうなものです。

ステップがなんとか踏めるので、次は謎の腰の動き方の練習をせねばなりません。

サンバはステップに合わせて実は腰もぷりぷり動かすようですが（これがメインなのかな？）、わたしにはどうもそういう神経はつながっておらず、まったくもって出来ません。

華麗なステップにあわせてうごくフリフリ感がまたサンバ的要素たっぷりなんだと思います。
またいえでコソ練しなきゃ。


それはそうと、とにかくステップが（おぼえてしまえばそうでもないけど）複雑で早いので、普段使わない太ももあたりの筋肉に効きます。

その上結構ハードなエクササイズで、体中かなり燃焼されてる感があります。


そんなこんなで足やせ効果をねらいつつ、リズムにのってストレス解消！！

ああ、いいことだらけ