岡崎市医師会館の人間ドック受診。
受診者は多いが検査ごとの待ち時間が短いから２時間足らずですべて終わった。
去年より体重３kg増加、腹囲が大幅増。
これは測る前からわかっていたことだが
なんと、身長が２cm縮んだ！
そんなことってあるの？
信じられなかったが
最近、姿勢がだんだん前屈みになってきているからのようだ。
骨盤を伸ばして歩こう！
最後の検査はいつもの胃エックス線。
飲んだバリウム排出用の下剤を倍の４錠出してもらい、すぐに２錠をカップ３杯の水で飲んだ。
会計後、施設内の食堂で食事サービス。
１６時間ぶりの食事
きれいにいただきました。
帰りにスーパーで酒のツマミに豚足を買った。
行きつけの居酒屋「魚常」のニンニク醤油焼きを再現しようとの魂胆。
普通に照り焼きのタレを用意した。
醤油、酒、みりんを各大さじ２
砂糖大さじ１、
これにニンニク一カケみじん切りを加えた。
茹でた豚足を食べやすく切り分けてフライパンで温めて、たれをかけまわす。
タレが煮詰まったら出来上がり。
豪快に手で持ってかぶりつく。
おっと、砂糖大さじ１は多すぎたか。
砂糖は入れない方が良かったかも。
バリウムは今朝早く出た！
良かった。
