ブルブルマシン

「ブルブルマシン」をご存知でしょうか？ 私の通うスポーツジムに設置されていて、今はまっています。 もの凄い振動で全身を揺さぶり、骨までシェイプアップしそうです。 岡山県には５台しかないそうです。 その効能は、脚力、柔軟性、バランス能力および骨量の４大アップです。 ベルトの上あたりの腹回り贅肉が少し減ってきた気がしています。 ランニングも少しずつ慣れてきたせいか、 来週の地区民運動会にも自ら進んで手を上げてしまった。 前向きな気持ちは「ブルブルマシン」の５番目の効果かも知れない。