わたしのブログ

　紅葉も最後になりました。寒い季節になりましたね。
大掃除、一年でたまったごみを捨て、すっきりしました。まだ窓ふき、換気扇掃除・・気になるところがたくさんあります。



カロリーナビの食事（240kcal、パンとサラダを除く）
夫もおいしいと言ってくれました。これを続ければ、血液も奇麗になりそうです。


夫も糖尿病予備軍です、現在は高コレステロールですが。

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今後も健康に気をつけて、体を壊さないようにしてもらいたいものです。