ダイエット（食事）日記

朝：ヨーグルト＋バナナ1本＋プルーン2個＋パイン＋フルーツカクテル、ふすま入り食パン1枚＋ガーリックマーガリン 昼：白飯、アジの干物、ピーマンと人参と玉ねぎの味噌味ソテー 夜：たらこといかのスパゲティ、そら豆とグリンピースのポタージュ、米ナスと水菜のおろしポン酢のサラダ、フル－ツパフェ おやつ：ふすま入り食パン1枚＋バター＋苺ジャム 今日は仕事終わってからそのまま実家へ。 またファミレスでしこたま(苦笑)食うんだろうなぁ・・・(^^; ま、3ヶ月ぶりだし～、と今から言い訳を(笑) 夕食は、母親とデニーズで夜デニセット＋αでした。 満腹満腹(^^)