ダイエット（食事＆サプリ）日記

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋プルーン2個＋パイン＋りんご小1/3個＋キンショウメロン 昼：白飯、鶏の唐揚げ、野菜（玉ねぎ・セロリ・人参・トマト・オクラ）とウインナーのスープ 夜：きゅうりモロヘイヤ＋ミニさつま揚げ2個、トマト、茄子のおひたし、マンゴータルト おやつ：甘栗8個 今日のサプリ 朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 大自然満喫回数：0回 体重：52.9kg 体脂肪：20.7％ 歩数計カウント：8300 消費カロリー：310kcal 朝フルふるふる、って感じだな～(笑) 帰りには、思わず「クイーン・アリス」へ。 「ウフダムール」（おフランス語で「愛の卵」？ろまんちっくではあ～りませんかっ） 丸いタルト（ガレット）の上にまん丸マンゴムースが乗ってる。 あまり甘くなくて美味～(^^) マンゴープリンもあるので、明日のお楽しみ♪