ダイエット（食事＆サプリ）日記

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋りんご1/3個＋パイン＋メロン1/12個、ミニあんパン2個 牛乳 昼：なし 夜：鶏そぼろ丼ときのこうどん、黒ごまチーズパン、くるみとクランベリーのマフィン 今日のサプリ 朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒 今日は有休を取りました～ 期せずして4連休・・・(苦笑) でも、どこか旅行に行くとかでもなく。 せいぜい隣県あたりですかねぇ(^^； 予想外に晴れていて嬉しいかも(^^)