ダイエット（食事＆サプリ）日記

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋りんご1/3個＋パイン＋フルーツグラノラ 昼：ご飯、銀鮭塩焼き、魚肉ソーセージ・人参・ピーマン・玉ねぎの炒め物 夜：恵方巻2/3本、ウインナと野菜とキノコのクリームシチュー おやつ：カカオ99％チョコ少々、トマトチーズパン 今日のサプリ 朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 歩数計カウント：9020 消費カロリー：346cal 大自然満喫回数：3回 コンビニで恵方巻を買って食しました～ 全部食べるとカロリーが・・・なので、残りは明日の朝、ということで(^^;