みけねぇ的ぼちぼちらいふ

2006/02/02(木)23:25

ダイエット(食事&サプリ)日記

ダイエット・食べ物(485)

朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+フルーツグラノラ 昼:ご飯、銀鮭塩焼き、魚肉ソーセージ・人参・ピーマン・玉ねぎの炒め物 夜:恵方巻2/3本、ウインナと野菜とキノコのクリームシチュー おやつ:カカオ99%チョコ少々、トマトチーズパン 今日のサプリ 朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 歩数計カウント:9020 消費カロリー:346cal 大自然満喫回数:3回 コンビニで恵方巻を買って食しました~ 全部食べるとカロリーが・・・なので、残りは明日の朝、ということで(^^;

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