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2017.01.16
カテゴリ：日々のできごと
今年は、長男次男、卒業式、入学式でスーツを着なくては行けないので
年末年始の分。それ以上の分⁉︎のダイエットをしなくては！と ヨガ友購入しました。  ヨガは習っていて、子どもたちにも肩甲骨のトレーニングにもいいと進めていましたが 私の話しは聞かないらしく（笑思春期なので。） ちょうど長友選手がヨガが良いと本を出されたと聞いて購入。 ヨガのポーズをしながらこれは効くね。これは良いね。と長友選手の話しなら聞くんだなぁ。笑。 子どもと一緒に毎晩やってます。  ちなみにヨガマットも購入 やっぱりヨガマットがあるほうがポーズやりやすいです。 私のヨガ習いごと用マットでは足りないので購入しました。 膝立ちのポーズがあるので厚さ1センチのマット ふわふわでやりやすい。キャンプのシートにも使えそう♪ピンクにしました。  このバランスボールもDVDで使われてて いいなぁ。と気になってます。  有酸素運動のウォーキングも。ウォーキングpicです 今のところ続いていますがどうかなぁ。続くかな。 ちなみにこの帽子はユニクロで500円でした。 ニット帽以外の秋冬帽子、ツバつきあるといいですよね。 日差しが強いときは被ってます 暑くなってきたらショルダーバッグのフックにつけて  スマホショルダーバッグは色々持ってますが こちらのが似ているかな。を使用してます。 instagramやってます。n_mikikaこちらでは、毎日主人と子どもたちのお弁当をupしています。  楽天roomやってます。 mikika購入したもの。 お気に入りをあつめています。 クリックお願いします*ˊᵕˋ)੭⤵︎  料理ブログランキングに 参加しています。 ⤵︎クリックお願いします 
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最終更新日
2017.01.16 21:48:14
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