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2019.06.10
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またまた! 延長決定です〜(ノ´∀`)ノ

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1店舗目で購入したストレッチポール。。







これすごくいいです!!





ずっと肩こりや腰痛とは無縁で生きてきたのに

最近になって一気に両方の痛みに襲われまして。。

いちばん辛いのは朝起きてすぐ。

ベッドから起きて1階に降りてくる間中

ずーっと「アイタタタタ・・」と言わずにはいられない。笑

肩甲骨を動かすといいと聞いてやってみるものの

いまいち効果を得られず、他に何かいい方法はないかと

いろいろ調べてたどり着いたのがこのストレッチポールでした。

使い方はとっても簡単。

ポールの端にお尻を乗せたらそのままポールに沿って

寝転ぶだけ。

これが基本姿勢になり、ここから部位ごとの

エクササイズなんかもできるようなのですが

私はこの基本姿勢だけでもすごい効果を感じました。

肩甲骨あたりの筋肉がほぐれて

背骨や腰骨があるべき位置に戻る感じ!

朝起きてすぐにポールに乗って5分。

これだけで肩や腰の痛みは嘘のようになくなります。

ということはやはり・・

普段の姿勢がいかに悪いかということですよね(´ー`A;)

それにしても寝転ぶだけでこんなに効くなんて

運動音痴な私にほんとピッタリです。笑

乗った後の体のスッキリ感が病みつきになって

家事の合間などについついゴロンとしています。

慣れてきたらエクササイズにも挑戦してみる予定ですちょき




ポールは思い立ったらすぐ使えるように

リビングに出したままにしています(´ー`○)





アイボリーなので目立たずいい感じですグッド








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ここからはスーパーSALE、ポチレポの続きです!








6店舗目





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気になっていた本を2冊。






8店舗目





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こちらのお店のあんみつがとっても美味しかったので

今回はところてんをポチ♪

天然の伊豆天草100%を使用して手作りされた

本物のところてんです。

なんと天草は通常の2倍使われているのだとか!

食物繊維がしっかり摂れるのも嬉しいです♡

私は酢醤油+わさび+刻み海苔で食べるのが好きなので

タレなしを選択しました。

夕方ついつい何かをつまみたくなる時間に

こちらを食べて凌ごうと思っています。笑

6%OFFクーポン使えましたちょき




13種類の中から自由に選べるタレ付き。
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10店舗目





ブロガーさん大絶賛の真鯛のだし塩をポチ!

料理にも幅広く使えそうで期待しています♡

180g×2袋セットで1098円。

メール便送料無料ですオーケー




以上10店舗で無事完走です!

最後までお付き合いくださりありがとうございました。





実質今夜までのスーパーSALE。

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Last updated  2019.06.10 19:21:31
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