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朝からグラノーラバーを作りました。





あまりの美味しさにハマってしまい

作るのはこれで３度目です(ﾉ∀｀*)





材料はこんな感じです。










デーツはチョッパーでペースト状に。

アーモンドバターも簡単に手作りできます♪






オイルとシロップは何でもいいのですが

私はココナッツオイルとアガベシロップを

使いました。







全てをしっかり混ぜ合わせたら







オーブンシートを敷いたバットなどに広げて

上からぎゅっと押し固めて冷凍庫へ。







３０分ほど冷やしたら

好きなサイズにカットして完成です。







オーブンシートで包んで保存袋に入れ

冷凍庫で保存しています







糖質量は結構あるのですが





材料はどれも低GI食品ばかりなので

あまり気にせず食べています(´ー｀○)




というわけで、早速おやつに♡







オートミール＆ナッツのザクザク感と

デーツのねっとり感。。





これを食べるともう市販のものは食べられない

ってくらいに感動的な美味しさです





たっぷりのオーガニックルイボスティーと一緒に。







ごちそうさまでした。






わが家の定番オーガニックルイボスティー。






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