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diet!

2012.09.29
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カテゴリ:diet!
突然ですが・・・



そろそろ本気で頑張りますぐー ダイエット!



11月には弟の結婚式があるのでそれまでに何とか絞らなくてはぁぁぁぁショック

もう昔のように食事制限だけでは痩せにくくなってきているので、私の苦手な運動を取り入れることにしました。




一緒にダイエットを決意した妹が買ったのを見て、負けてられないっっ炎と慌てて購入したこちら。。。

008.JPG

レッグマジックX(笑)













購入する前に妹に試させてもらったのですが、ほんの数回やっただけで滝のような汗が目

いかに私が普段運動不足かということですね・・・




使い心地は、普通に生活しているだけでは絶対に使っていないだろうな~という部分の筋肉に効いてる感じです!

一番は内もも。運動したあとはしばらくじわじわしています。


テレビのCM中に10回。。

飲みものを取りに立ち上がったついでに10回。。


といった感じで、特に絶対に1日何回!とかは決めずに体調に合わせて出来る範囲でやってみようと思っていますぐー





ちなみにこの文字シール。。。

010.JPG



簡単にはがせました黄ハート

011.JPG





弟の結婚式まではリビングに出しっぱなしで頑張る予定なので、出来るだけインテリアになじむように白を選びました。




012.JPG

一応こんな風にコンパクトに収納できるみたいですグッド





いきなりですが私の好きな食べ物ベスト3目

1位 パン

2位 白米

3位 うどん



・・・・・と、炭水化物を食べるために生まれてきてしまったような私ですが。。

004.JPG

平日は出来るだけこんな感じで頑張ってます。見えませんが下には豆腐が半丁入ってます。











11月の中旬頃、結果をご報告したいと思います。

もしその頃になってもこの話題に触れていなかったら・・・













その時はどうぞ察してください。。。(笑)















ではバイバイ














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Last updated  2012.10.04 10:45:36
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