わたしのブログ

やずやの発芽十六雑穀を食べてみました。
白米2合に対して、1袋を混ぜて、炊くだけの簡単なものでした。
これが、思っていたより、おいしかったです。
雑穀っていうイメージが一新された感じです。
栄養バランスにすぐれているので、食卓に取り入れるのもいいかもと思いました。
子供もいつもは、ふりかけご飯にすることが多いのですが、このご飯はペロッと食べてくれたので、びっくりしました。
主食である、ご飯で食事の栄養バランスがとれるのは、いいですよね。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なので、とても興味がもてた、サンプルでした。