目標の75キロ達成しました~♪
お元気様です。山田専務です♪本日はダイエットねたです♪今朝、体重を計ったらピッタリ75キロでした。一応コミットメント達成です。しかし1週間は推移を見守るますので仮達成って事でお願いします。で、8キロ体重を落として解った事です。やっぱ食事を見直すのが重要だと痛感しました。食べてるモノを書き出せば一目瞭然!間食が多すぎたです。しかもお菓子!それを改善しただけでもかなり効果があったと思います。それと炭水化物をカットしたのも大きいみたいです。最初はフラフラするとか色々と言われましたが、慣れてしまえば、どうって事は無かったです。ご飯の無い生活も全然苦になりませんでした♪そして一番重要なのは、、、FBグループの「ド真剣ダイエットを成功させる会」の仲間の叱咤激励です!これがやっぱり一番の力になったし励みになりました。志の一緒の仲間が居て初めて更なる高みに行けると痛感しました。本当に皆さんのお陰です。心より感謝です♪って別にお別れでも何でもありません。第二のコミットメントを来週には発表しますので引き続きよろしくお願いいたします(^^♪【3月5日のド真剣ダイエット】AM4:50現在 75.0キロ 18.5%前日比 -0.5キロ 開始時より-8.0キロ3/4 ラン&ウォーク測定不能 歩数 7986歩(1/12ダイエット開始180cm83キロ 目標4/1までに75キロ)☆激安家具 超人気ローチェスト 153cm3段 ローチェスト デザインがお洒落でよく売れてます。 \34,800 (送料&消費税無料) 但し、一部地域は別途送料が掛かる場合も御座います。楽天PCはコチラ 楽天携帯はコチラ ミキティの激安家具SHOP