ぱんだの喘息日記

新型インフルエンザ流行ってます
ただ『新型』というだけでこんなに騒いでいるのもどうかと思いますが
現に季節性であっても亡くなったり重症化している例も多いんですよね
何故にこんなに飛び付く
今回、甥達がかかってもハイリスク患者に入る私は至って、いつもと変わりありません
新型どころか季節性の接種も出来ません
ステロイドも桁が違う程、飲んでいます
でも至って変わらず・・・
かかる時はかかる
重症化する時はする
防護しすぎもどうかと思います
同時に小さい頃からどれだけ菌にさらされて過ごして来たかでも抵抗力や免疫力に差が出る気がします
さらされて過ごして来た人程、かかっても軽く済んでいたりする気がするのですが
どちらにせよかかってしまった時に必要最低限のやるべき事をやる方が大切じゃないかと思いました
甥がかかった時には、ささっと買い物だけ私が済ませました
親近者の私が出歩く事で周りへの感染源を広げては困るからです
家の中でも当然、甥も私もマスク
汚れたり鼻をかむ為に外したマスクは捨て新しい物に
捨てる時に触ったら必ず石鹸で手を洗い消毒させました
タオルなども一度使ったらどんどん変えて着替えもマメに
部屋の空気がこもると菌が増えるので換気をマメにしました
時間に拘らず食べたい時に消化の良い物を食べ寝たい時に寝る
体がしんどくなければテレビを見たりゲームをしたり汗をかいたら軽くシャワーを浴びて
水分だけは多くとらせましたが食べれていたので特にスポーツ飲料にはこだわりませんでした
与えすぎると糖質のとりすぎになるので
その代わり脱水になると困るので食べる物をいつもより少し濃く味付けして塩分をとるようにしました
後は、いつも風邪予防にやっているんですが、エタノールに好きなアロマを１～２滴入れて部屋の中にシュッと
ゴミは袋で密封して捨てます
後は歯ブラシを使い捨てにして毎日変えたくらいかな
口の中って雑菌が多いから
そして重要なのは風邪の時のように様子を見ない事(素人判断しない)
今までなら熱が出たら様子をみましょうでしたが今は、まず医療機関であったり保健所など(発熱相談をしている所)に相談して指示を仰ぎましょう
早く受診しすぎても遅く受診しすぎても良くないし直接行って感染源を広げるのも迷惑です
必ず指示を仰いで行動するのが近道です