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2011/03/22
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 指の変形やどーしても後ろに重心が行くので歩く時以外に開く練習も取り入れるように言われてやっていて普段はマニュキュア塗る時に使う指開くのを使って練習してました 自分の力では開けないですから 寝たきりの人や歩行困難で指の開きが悪いのは凄く危険です 後、足の裏にアーチがあった人がなくなるのも危険信号だったりします 第２の心臓と言うだけあって内臓機能の低下を招く原因にもなったりします 健康な人でも老廃物がたまりやすくなったり疲れやすくなるので、特にお洒落靴を履く人なんかはお風呂の時にでも足の指の間に手の指を入れてあげてください 家の中だけでも少しは開いていられないかなと思っても立つにはどうしても指を猫みたいに丸めて力を入れないと立てない 足だけでなく仙骨周りや体幹もないから困るんですよね 車椅子すらずり落ちる筋力なんで この筋力のなさやバランスの問題がなければ何本骨が折れてて多少の神経圧迫も大丈夫だろうけど なので基礎は大切にしたい 量ではなくきちんとした内容で少なくても濃くやりたい リハビリはある意味、自分との戦いなので誰かに頼るだけでなく自分でやる工夫も大切なんで頼んでみたんですが良い感じです(^^) 指を広げて立つって凄く大変な事なんですねふくらはぎとか他が硬直しちゃって(;^_^A ５分履いているだけでふくらはぎが吊っちゃって背中も吊って来てビックリw(°O°)w 自分では左のが大変と思ってたけど実際履いてみると右の方がなかなか入らなくて前屈が出来ないので転がっちゃうし凄く苦労しました 今、出来る事 これも私には今、出来る事なんだと思います 何かするにも逃げるにしても、とりあえず自分で逃げられる体を作ろうとする事は必要な気がします 決して誰かに力を借りる事がいけないと言うわけではないけど出来る事を広げられたら他の人へのバトンとして繋げられる事もあるかもしれない 無理せず今やれる事やるべき事を続けていきたいです お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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