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May 30, 2005
テーマ：ダイエット日記(22817)
カテゴリ：ダイエット
朝：体重 ６１．８ｋｇ 体脂肪 ３２．０％ ＢＭＩ ２５．７
基礎代謝量 １２９０ｋｃａｌ 体年齢 ４５才 夜：体重 ６２．４ｋｇ 体脂肪 ３２．５％ ＢＭＩ ２６．０ 基礎代謝量 １２９７ｋｃａｌ 運動、外出：お風呂の大掃除１時間半くらい 朝ごはん：ピザトースト、オレンジ 昼ごはん：お蕎麦屋さんでざる蕎麦 晩ごはん：焼肉やさんで焼肉、キムチ、ご飯、焼き野菜 その他：特にナシ 調子にのって食べ過ぎました～！ 子供たちが食べるだろう、と多めに頼んだら大分残されてしまいまして・・・ 母が遊びに来たので子供たちの遊び相手をしている間にお風呂の 大掃除をしてました～。 汚れが良く落ちるようにお湯をかけながらゴシゴシこすっていると 湿度が上がるからか汗をたっぷりとかきました～。 全体の湿度が下がる秋口、もう１回大掃除の必要がありそう・・・ 今の部屋は広くて便利なお風呂がついていたから入居を決めたのも あるのだけど、広い分洗う面積も多いから大変かも・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 3, 2005 12:29:44 PM
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