寝不足だにゅ～～

先週はＧＷで実家でのんびり過ごしたみかん。 両親は高齢なので、さっさと寝ちゃう。 そうなると残った私もなんとなく眠くなる。。 それでだいたい２３時には寝てました。 次の日には７時半の目覚めというたっぷりの睡眠時間。 おかげでＧＷが終わる頃にはすっきりポン☆ でも、今週は月曜日からなんやかやあって普通の睡眠時間より短い日が 月曜日から連続してます。 金曜日の今、すごく眠くてしかたありません～～～。 平均２２時半に帰宅、という１週間。 顔洗って歯磨きして寝るだけだったら２３時には眠れるはず。。 だけどだけど。ここが実家と家の違いですね。 誘惑がいっぱいあるんですよ。 撮り溜めたＤＶＤ、深夜番組、パソコン、etc... たとえ２２時に帰宅しても眠りに付くのはどうしても２４時を超えちゃいます。 今週はわけあって、月曜日も火曜日も水曜日も、寝たのは２時ごろだったと 思います。 会社に行く日の起床は、５時半～６時。 そりゃ寝不足ですよ。。。お肌にダメージですよ。。。 眠いわけだぁ～～～。 こんなに眠いのに、家に帰るとなにかしらやってしまって、さっさと寝ないん ですよね。。。 時間をムダに使ってしまってるのは充分にわかってるんだけど。。。 いかんなぁ。。弱いなぁ。。私。。