自分道。。。。。。
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マスクしていれば学校などへ行くのも抵抗なくなってきた。色々な行事がなくなりマスクも当たり前になりコロナ禍で手術できたのはある意味よかったのかも。でも2キロ痩せたからやっぱりやつれただろうな。年のせいも大いにあると思うけど。術後ほどでもないけど、見た目もあまり気にしなくなったしな。
2022.10.06
いつもミルクと砂糖は必須だったのに、ブラックコーヒーが飲めるようになった。飲めるというか砂糖ミルク入りは飲みたくないといった感じ。さっぱりしていい!美味しい〜というまではいってないけど。毎食後少し飲んでる。飲み過ぎは鉄分の吸収が悪くなるって言うし、歯の着色も気になる。コーヒーのこと書いてたらまた飲みたくなってきた。
2022.10.04
夜子供と一旦寝て夜中に起きるというのを止めてからは11時半から12時には寝て途中目が冷めてもまたすぐ寝て6時半頃起床。相変わらず昼寝は1時間くらい。前は夜寝を止めるなんて無理だと思ってたけど、夜洗濯を止めれば以外と簡単だった。絶対今の方が体にもいいはず。手術前、入院中は3時間以上ぐっすり眠れたことなんてなかったもんな。涼しくなってきて夜中にトイレに起きてしまうのがちょっと残念。寝る前にちょこちょこ水分取ってるから仕方ない。
2022.10.03
最近大分食べれるようになってきたと思ったら、体重も少しずつ増加中。まだ手術前より2.5キロ減ったままだから、戻すのはまだまだかかりそう。本当は筋トレして筋肉をつけるのがいいんだろうけど、なかなかね…
2022.10.01
あっという間だったような、随分前のような…昨日急に思いたち隣町まで電車で行ってきた。自転車を駅近くに停めて少し歩くからちょっと疲れる。考えてみたら電車で行くのは初めてだから駅でちょっと手間取った。駅前ブラブラして本買ってカフェでランチして終了〜たまにはちょっと違うことしないとね。
2022.09.28
手術前は毎晩寝る前はうつ伏せで雑誌を読んだりスマホしたりしていたけど、術後は何となくやりづらい気がしていた。昨夜うつ伏せになってみたら何の問題もなかった。術後2ヶ月くらいは横向きさえも違和感があったからな。もうすぐ3ヶ月、まだ多少の引きつれる?ような痛みも時々あるけど少ーしずつ元に戻りつつあるんだなと実感。体重は増えないからこのまま横ばいなのかな?!
2022.09.26
早起きしたから午前も寝て午後もいつも通り寝て。昼ご飯食べて1時間以上は経過してから寝たけど胃もたれが…毎日胃酸を抑える薬飲んでるから逆流性食道炎にはならないかな?
2022.09.23
4、5日前に台風来たばかりなのにまた台風…次女の大会なのにね。今度は土日に当たるから休校の心配はないけど。最近は細かいところの掃除を気づいた時にするようにしてる。でも昨日ちょっと頑張っただけなのに疲れが…貧血だから疲れやすいのか、ただ単に体力が落ちているのか。結構栄養には気をつけているけどな。
2022.09.22
てっきり6時過ぎまで暴風警報解除されずに休みになると思ったら、夜中に解除されてた。3時半に自然に目覚めてご飯のスイッチ押して弁当はセーフ!危うく子供達四連休になるとこだったよ。また週末三連休なんだから。ウェルシアとスーパー行って早めに昼ご飯食べて昼寝!4時まではのんびりできた♪
2022.09.20
手術後、体温が高めになったせいか暑い。今までは寒がりだったから大分違う。夜も寝る前に水分取ってもトイレに行くことはない。手足はいつもあつい。9月も下旬なのに夜エアコン付けなかったのは一日だけ。台風が過ぎ去ったら涼しくなるかな。火曜日はギリギリのところで休みになりそう。台風の速度が速まればいいけど…
2022.09.19
夜は手羽先を食べたけど3週間前と比べるとだいぶ食べれた。さすがに子供達のように食後のアイスは食べれなかったけど。朝のバイキングも小さいきしめんプラスご飯小盛り。すごい成長?!今、術後初めてうつ伏せになった。意外と大丈夫。やっと寝る前にうつ伏せで本を読むことができそう。明日台風で大雨かな〜買い物いけるかな?
2022.09.17
体重は増えないけど、だいぶ胃は元に戻りつつあるかも。少し多めに食べても胃が苦しいというのがなくなってきた。でも今日の夜は外食だから気をつけないと!いつもの家の食事はあっさりしたものだからな。最近不思議なほど甘いものが苦手になってきた。アイスコーヒーはブラックを薄めたもの。このままこの調子で行くのかな?!
2022.09.16
胃を切ってもともと少食がもっと少食になってしまったので、これからは自分が食べたいと思うものを作ろうと思う。今までも自分が食べたいものを作っていたけど子供の好みと栄養を結構重視していたので。でも毎日毎日自分が食べたいものを見つけるのも大変なんだよな〜
2022.09.15
退院後は娘の隣だと蹴られたりする可能性もあり、ずっとソファで寝ていた。でも昨夜は途中から布団へ移動。やっぱり狭いソファよりいい!今日から布団で寝ようかな。
2022.09.13
夫は久しぶりにリモート。私はスーパー、郵便局、コンビニ、ダイソーなどなど。昼は焼きサバをはさんだパン。美味しかった!今日も午後からエアコン。もうすぐ9月も半ばだというのに暑い‼
2022.09.12
母を連れて1時間ほどドライブして海鮮を食べに。誕生日プレゼント代わりということで。帰りにはかき氷も。超フワフワで美味しかった〜やっぱり家とは大違い!もうちょっと近ければまた行きたいな。車の中でも寝たのに家に帰って昼寝。夕方またウトウト。夜も10時頃寝てしまった。ホント寝過ぎ………
2022.09.11
まだまだ暑い。日中も夜もエアコン稼働。予定もないのでダラダラと…夜はちょっと頑張って手作り餃子。術後2ヶ月以上経ってだいぶ食べられるようになった。寝る前に餃子をまた食べたけど前のように胃が痛くなることもなかった。かなり満腹にはなったけど。体重も数日ぶりに40キロはキープできた。まぁ焦らずに…
2022.09.10
エコーはなく血液検査は3.1でオッケー!これであと2ヶ月は余計なこと考えるのはやめよう。午後は学校へ。長女が言うように体育館の暑いこと!あまり暑がりではないけど、体温が上がったせいか暑くて。2時間辛かった〜座ってただけだけど。体力が落ちたせいもあるのかな?ホント疲れた。速めに夕飯のカレー作って寝ような…
2022.09.09
12時前後に昼ご飯を食べると睡魔が…1時半頃に目覚めてその後ウダウダと。おやつにゼリー作って窓枠や壁紙の汚れ取ったり。そうすると夕方。午後にやることを前日に計画立てておいたほうがいいかなぁ。
2022.09.08
体重が退院時より減ってしまった。食べる量は増えてるんだけど…家事で動き回るからかな。今日は昼ご飯もしっかり食べ、昼寝後におやつも食べたら満腹…あと2時間で夕飯だけどお腹すくかな?母に夕飯を作ってもらってた時の方がカロリーしっかり取れてたかも。たんぱく質取らなきゃな。
2022.09.07
前日から落ち着かない。不安になったり、開き直ってみたり。結果大丈夫だった!良かった〜自覚症状は無いけど貧血気味だった。食べ物ちょっと気をつけるようにしよう。
2022.09.06
子供達がみんな登校して、洗い物ゴミ出しその他片付け終わったらもう脱力感。のんびりしてたら10時近く。買い物行って早めに昼ご飯食べてまたのんびりしてやっと掃除機かけ。色々とホコリが気になる!あとは昼寝〜今日は残暑厳しくてエアコンつけた。さぁ本読みながら寝ようか…
2022.09.05
夜寝はやめようとしてるけど昨日はついつい寝てしまった。でも2時間くらいかな?やっぱり布団で本読んじゃうとダメだな。今日は気をつけよう。明日から給食!子供達は4時まで帰ってこない。有意義に過ごそう。
2022.09.04
いよいよ9月。いつもなら大喜びだけど、今年はちょっと寂しさもある。でも昼ご飯用意しなくていいのは助かる。給食が始まるのは来週だけど。2ヶ月ぶりにやっと床掃除ができた!ずっと気になってたベタベタザラザラの床がスッキリした。服や本も思い切って捨てて部屋をすっきりさせたいな。
2022.09.01
降ったり止んだりで窓も少ししか開けられず家の中はジメジメ。エアコンを付けるか迷うところ。最近は朝子供を送り出し洗濯ゴミ出しを終えるとウトウト。その後買い物へ。夜は9時過ぎに一旦寝ないようにしてるけど、これは続けていきたいな。今まではあまりに不規則過ぎたからな。
2022.08.31
手術後2ヶ月が経過してほとんど日常生活は戻った感じ。しばらく椅子に座っていて立ち上がるとお腹の痛みは多少あるけど。でも体力は落ちたまま。ショッピングモールなどではすぐに疲れてしまう。食べる量も少しずつ増えてきてるかな。体重はなかなか増えないけど。ただ油断して食べ過ぎだけは気をつけないと!特に寝る前は。
2022.08.30
毎食超満腹になるまで食べてるのに痩せてしまった。退院時より−100グラム。ほんのわずかだけど…水分取っただけで満腹になるし仕方ないか。体重増やすべく夜は冷凍チャーハン食べたけど、危うくまた腹痛になるところだった。腹七分目っていうのが難しい。とにかくお腹痛くならずに済んでよかった。夜の食べ過ぎにはくれぐれも気をつけないと!
2022.08.24
やるべきことがなく、自由時間が多いということはいいことなんだけど…子供達いるし、外は暑いし、そんなに遠出はできないしと言い訳…朝は部活送迎、昼夜は塾送迎。送迎ない日はないかも。母が夜のおかずを作って届けてくれるのでそれは有り難い!昼は適当だったから夜はしっかり栄養のあるもの作らないと。
2022.08.22
夜10〜12時頃一旦就寝。昼寝の夜バージョンのような感じ。その後起きた時はたいていお腹が空いているのでついつい食べ過ぎてしまう。でもここは慎重に!もうちょっとというところで止めないとお腹が大変なことになる。今日ももう少し食べたいとこだけどやめないとな。
2022.08.21
一昨日夜からの腹痛も翌日の昼頃には治まった。自業自得だけど本当に辛かった。特に夜はもう少し食べたいと思っても踏みとどまらないと。後で大変なことになる!今日は朝から送迎続きで疲れたから午後はのんびり。いつものことだけど。夜ご飯をどうするか…唐揚げを買ってくるつもりだったけど、出掛けるのが面倒。でも家には食材が乏しいし、どうしよう…
2022.08.20
夜小腹が空いたのでキンパを4個くらい食べたのかな?腹痛が…動けないくらい辛い。かれこれ2時間くらい経つけど少し楽になったくらいでまだまだ痛い。本当に反省。美味しいからって調子に乗って食べ過ぎた。眠いのに横になれない。椅子に座って寝るしかないか…来週末は一泊して外食の予定あるからくれぐれも食べ過ぎには気をつけないと!
2022.08.19
夫、次女とイオンへ行く予定。楽しみ〜でもコロナが心配だから人混みやフードコートへは近寄らないようにしよう。ささっと見て買って帰らないと。長女がいないからそんなに歩き回ることもないと思う。まだまだ速歩きは無理だしね。
2022.08.18
今までやってもらっていた風呂掃除も自分でやってみたら何てことはなかった。まだ出来そうにないのは重いものを持つことくらい。洗濯後のカゴと買い物カゴくらい。9月からは母の手助けなくても家事は出来そう。そう言ってもおかず作ったり色々手伝ってくれそうだけど。ありがたいこと!
2022.08.17
最近はよく眠れるようになってきた。でも3時間くらいでたいてい目が覚めるけどまたすぐ眠れる。前は午前中も少し昼寝してたけど今は午後だけ。まぁ朝までぐっすりというのは体質的に無理そう。これは諦めるしかない。夜9時過ぎに一旦寝て11〜12時に起きるのは止めたいんだけどな…でも夜寝?が気持ちいいんだよな。
2022.08.16
いつもは夫に買い物を頼んでいたけど、昨日は一緒にスーパーへ。洗濯物も干したし、重いものを持つ以外家事はできるようになった。夫の休み明けは母に朝から来てもらわなくてもよさそう。でも夕飯のおかずは持ってきてくれると助かるけど。昨日の夜は心配になり色々調べてしまった。先のこと心配しても仕方ないってわかってるけど、この不安は定期的に訪れそうな気がする。
2022.08.15
義実家とトランポリンへ行っただけたけど、二泊三日で名古屋へ。でも外食したりホテルに泊まったり子供達も非日常を味わえて良かった。目当ての飲食店がなくて少し歩き回った時は暑さもありかなりバテたけど、後は車移動だから大丈夫だった。しばらく座ってて歩き始めた時はお腹が痛くなる。夫の休みはまだ続くけど、明日からは何の予定もないなぁ…コロナも怖いしな。
2022.08.13
焼き肉のせいかわからない腹痛は夜中から午後昼過ぎまであったけど夕方には治まった。やっぱり外食には気をつけないといけないな。運転も再開。腹帯をするようになったからシートベルトも違和感なかった。腹帯をすると安心感があっていい。夜も横向きは止めて割りとよく眠れた。夕方から出掛けて一泊するけど食生活には気をつけよう。だんだん食べれる量が増えてた気がしたのに体重が40キロ切っててショック。上手に間食取らないとな。
2022.08.11
昨日はダンナも一緒に病院へ。色々話を聞いて次回は1ヶ月後受診。最後に経腸管も抜いてもらってスッキリ。調べると不安になることもいっぱいだけど、みんな人それぞれ経過は違うんだから心配ばっかりして過ごしても仕方ない!と思うようにしてる。夜は家族みんなで焼き肉へ!夜中初めて左向きで寝たせいかお腹が痛い。それとも焼き肉のせい?少ししか食べてないけど。明日の夕方から出掛けるから早く治まってほしい。
2022.08.10
受診は午後、午前は扇風機にあたりながらぼーっと。昼ご飯はそうめんかな、夜は長男希望の焼肉!病院で何を言われるかすごく心配だけど、考えても仕方ない。あるがままを受け入れるしかない。一日、一日を大切に…
2022.08.09
昨日長男が帰ってきた。しばらくして抗原検査!ドキドキしながら結果待ち…陰性!!バイト先でも出ているらしく本当にドキドキ。とにかくホッとした。明日受診できそう。今朝は次男の部活のために早起き、明日も…午前中昼寝しなくちゃたまらない。ここ数日涼しかったけど、今日は暑そうだ…
2022.08.08
昨夜は寝ているとお腹の痛み?で何度か起きた。いつもの痛みではあるんだけど、具体的にどこが痛いのかはよくわからない。何度も起きるのは寝過ぎなだけというのもあるかも。午前中から昼寝するし、夜も9時半から1時まで寝ちゃうし。この不規則な習慣を改めたいんだけどな…いよいよ明後日は受診日、退院して3週間。無事に迎えられますように!
2022.08.07
昨日くらいから経腸管から汁が余り出なくなり痛みもほとんどないかも。急に落ち着いてきたか?長女次男共に遊びに行ったけどコロナが心配…受診日まであと3日。マスクして自己防衛するしかないか。
2022.08.06
昨夜は横向かずに上向いて寝たから痛みは大丈夫だった。でも全然熟睡できず何度も起きた。でも管抜くまでは上向き続けよう。明日長女が花火大会に行くからコロナもらってこないか心配。日曜日には長男も帰ってくるし。来週火曜日、受診できなくなったら大変!家でもマスクしようかな。あと4日、無事に管が抜けますように…
2022.08.05
昨日経腸管の痛みがあまりなかったのに、夜中起きた時に激痛!一気に目が冷めた。その後横になろうにも痛くてなれない。何とか横になって眠れたけど、何でこんなに痛くなったんだろう…管の周りは血が滲んでる…今夜、寝るのが怖くなる。日中は昨日と一緒でそんなに痛みはない。横向きで寝るから管が汁のせいで変な向きで固まるのかな?今日は上向きで寝ようか…試行錯誤だ…
2022.08.04
診察日を指折り数えてる毎日。同じ体勢でいればいいんだけど、動いた時はイタタター(泣)だから床のものを拾ったりとかやりたくない。今日も猛暑、午前中からエアコンつけることになりそう。三女が友達の家に水遊びに行くから、手土産買いに行かないと。今日は比較的イタタターが少なかったかも。管周りは痛々しく汁や血が滲んでいるけど。2日に一度はある便通が今日はまだ。ヨーグルトもヤクルトもオリゴ糖もとってるけど。やっぱり水分不足かな…
2022.08.03
2週間か、病院での記憶も薄れてきたかも。やっと来週診察だ。経腸取れるよね?!朝は特に痛い。早く床掃除できるようになりたいな。9月になってからかな。今日はエアコンのフィルター掃除しないと!!
2022.08.02
毎日言ってるけど辛いのは経腸管。同じ姿勢でいるといいけど、動き始めが痛い。来週の火曜日までまだ長いな…ちょっと動くと息切れするけど、術後は仕方ないのかな…入院中はそんなことなかったけど。気になるところ。毎日暑い!エアコンつけないと何もできないわ…
2022.08.01
受診日まであと9日。早く経腸管取りたい!この根本の痛みがなければ!今日は今までで一番暑いかも。今が一番暑い時だな。昼からハロハロ買いに行く予定。昼ご飯食べた後にお腹に入るかな?昨日体重計ったら39.9キロ!ショック…40キロはキープしたい。
2022.07.31
昨日は熱が37.3度。餃子120個近く包んで疲れたから?次男のチームが試合に勝ってまたお弁当いることになったし精神的にも疲れたな。でもこれくらいで熱上がるか?!やっぱりゆったりした気持ちで過ごさないとな。
2022.07.30
帰ってきたばかりの時はオニギリ作るだけでも結構大変だった気がしたけど、今では立ち仕事もそれほど苦にならない。体力が戻ってきたかな?体重も増えてた!食後の満腹感も少しずつ改善されてるかも。手術から1ヶ月以上経つからな…昨夜はあまり眠れなかったな。5時半起きというプレッシャーからか?!娘の課外もひとまず終わって来週は早起きしなくて済むぞ〜嬉しい!
2022.07.29