思いもしないところが…。

昨日は週一回通ってるヨーガの日でした。 ここのところポーズがだんだんハードになり、 まるでこれは部活なのか！？と思うほどキツくなった矢先、 新人さんが入ったため先生がレベルを下げてくれてホッとしてました。 （という私も15回くらいしか通ってない中人？なのですが（笑）） が！！！ 今朝になって思いもしないところが筋肉痛になってるのです。 使った憶えのない腕の内側とか。 あばら骨の上のとことか（こんなとこ初めて）。 しかも昨日はソフトなポーズばかりだったのに。 時間がたつにつれて痛い箇所が増えていく…あぁ。 これがヨーガの恐ろしいところ…いえ、奥深いところなのですね。 嬉しいことに腹筋まで痛くなってます（喜）！ いつも、 「ムリにできないポーズをとらないで～」 と先生は言いますが 「腹筋だけはムリしてーーー！！!(ーΣー゛)」 と気合を入れられます。 筋肉痛があるうちに又腹筋するのが効果的なのだそう。 あとで頑張れたらやりまーすっと。