プーさんの森
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33w0d
今日はで涼しかったので過ごし易かったです 午前中にじぃじ&ばぁばと一緒に で15分位の所にある野菜市場へと お買い物へ行っていました
ここは地元の野菜農家の人が朝採りした 新鮮野菜を直売しているので 値段も安いし新鮮なのでよく買いに行きます 今日は枝豆、とうもろこしなど夏野菜を 沢山買ってきましたぁ 新潟の黒崎茶豆はブランド枝豆になってて 甘くてとっても美味しいので 5袋も買ってきちゃいましたぁ
枝豆はビールのお供的なイメージがあって 栄養があんまり無いのだろうなぁ~って 勝手に思ってたのですが 意外と栄養価が高いのですね 夏バテを予防してくれたり 夏の暑さで火照った体を冷やしてくれたり あと妊婦さんにも良いらしいですよ むくみを解消してくれるみたいですから これから夏の間はどんどん食べようと思います
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