豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

昨日あたりから、胸のあたりがずっと痛くて・・・。

自分と向き合うときに、重く、痛くなる・・・、という感覚。



がんばっている自分に気づいて、肩の力を抜くことを覚えたのが、
２～３年前？

肩こりは前より減ってきたけど、
それでも、無理したり、がんばりすぎる自分がいて・・・。


心の痛みは、私の場合、体に出てきます。
感情が大きく揺れると、手が震えることもあります。

見えているけれど、意識がどっかへ行っちゃうことも。


とにかく、自分で自分のことがコントロールできなくなる感じ？


そういうときは、自分の中で「変革」が起こっているとき。

これを無理に、感情を抑え込んでしまうと、
痛みを癒すタイミングを逃します。


心に痛みを感じるときは、
過去の同じような痛みとリンクしているとき。


過去のトラウマだったり、過去に傷ついて自分の心を閉ざした部分だったり。

あのとき、我慢してたなぁ、なんて記憶がよみがえってくるときもあって、

ひとつひとつ、丁寧に、
幼い自分が頑張っていた記憶を、その感情を感じながら、
大事に扱っています。



結構苦しいんだけれど、
これをうまく越えると、新しい自分に出会えたり、
軽やかな人生へと、変化していくことになります。



このネガティブなものを感じている間が、とっても、大変なのです（笑）



それでも、誰もが自分の人生としっかりと向き合った時、
必ず、人生が望む方向へと変化し始めて、


ふと振り返れば、過去の自分が微笑んでいます。


心の痛みを、ゆっくりとひも解いてゆくことで、
あなたの人生は、輝き始めます。


本当の自分を思い出す。


ただそれだけなのに、なぜか難しく感じる（笑）


ただただ、自分の感じる心を、大切にしてみます・・・。